2 פּקס גלידינג דיסק סליידער טויגיקייט דיסק עקסערסייז סליידינג טעלער פֿאַר יאָגאַ ספּאָרטזאַל אַבדאָמינאַל קאָר טראַינינג עקסערסייז ויסריכט

טאָפּל-סיידיד קאָר סליידינג דיסקס.אַרבעט גרויס אויף טעפּעך און שווער פלאָרז.איר קענען נעמען זיי ערגעץ מיט איר בשעת טראַוואַלינג.וועט קאָמפּלימענט קיין שטאַרקייט רוטין.גאַנץ גוף וואָרקאָוט צו שלאָגן אַלע פּאַרץ פון דיין גוף.גרויס אַדישאַן צו דיין היים ספּאָרטזאַל פֿאַר יענע וואָס ווי צו טוישן די זאכן.אָסאַם ווערייישאַן צו דיין אַבדאָמינאַל / האַרץ וואָרקאָוט.גלאַט זייַט פֿאַר טעפּעך פלאָרז און שטאָף זייַט פֿאַר שווער פלאָרז.

קליין און גרינג צו פּאַקן, נעמען דיין געניטונג דיסקס מיט איר אויף טריפּס אַזוי איר קענען באַקומען אַ גרויס אַבדאָמינאַל ווערקאַוט ערגעץ.