זוכט צו ברענגען דיבענעפיטן פון סטודיאָ פּילאַטעס אין דיין הייםאפּילאַטעס רעפאָרמאַטאָראָפֿערט אַ גאַנצקערפּער, נידעריק-אימפּאַקט וואָרקאַוט וואָס בויט שטאַרקייט, בייגיקייט און קערן פעסטקייט. אין דעם פירער וועלן מיר אַנטפּלעקן דיבעסטע אין-היים רעפאָרמער פּילאַטעס מאשינען אין 2025—פון קאָמפּאַקטע פאָלדינג דיזיינז ביז פּראָפעסיאָנעל-קלאַס מאָדעלס—אַזוי איר קענט געפֿינען די פּאַסיקע פּאַסיק פֿאַר דיין פּלאַץ, בודזשעט און פֿיטנעס צילן.
דעטאַלירטע באריכטן: בעסטע אין-היים רעפאָרמער פּילאַטעס מאשינען אין 2025
בעסטע קוילעלדיק: מעריטהעוו אין שטוב SPX רעפאָרמאַטאָר
טיפּקאָמפּאַקט
פּרייַז$2,000–$2,500
פארוואס עס איז גרויסאויב איר זוכטסטודיאָ-קוואַליטעט פּילאַטעס רעפאָרמער פאָרשטעלונגאין אַ היים-פרייַנדלעך גרייס, דער Merrithew At Home SPX Reformer ברענגט עס. געבויט מיט אַ שטאַרקן אַלומינום ראַם און הויך-שפּאַנונג ספּרינגס, אָפפערט עס גלאַטן, קאָנסיסטענטן קעגנשטעל פֿאַרגאַנצע-קערפּער טריינינגען, פּאַסיק פֿאַר ביידעאָנהייבער און אַוואַנסירטע פּילאַטעס ענטוזיאַסטןדי וואָגן גליטשט אָן מי, בשעת אַדזשאַסטאַבאַל שטריק, פֿוסשטאַנג און קאָפּשטיצע דערמעגלעכןקאַסטאַמייזאַבאַל קאָר פֿאַרשטאַרקונג און בייגיקייט טריינינג.
בעסטער פֿאַרהיים באַניצער וואָס ווילןפּראָפעסיאָנעלע פּילאַטעס עקוויפּמענטאָן דעם פֿוסשטאַפּ פֿון אַ פֿולשטענדיקן קאָמערציעלן רעפֿאָרמער. פּערפֿעקט פֿאַר אַ לאַנג-טערמין ינוועסטירונג אין אייער געזונט,היים טרענירונגען, אוןפּילאַטעס אין שטוב.
בעסטע קאָמפּאַקט מאָדעל: AeroPilates 651
טיפּ: פאָלדינג
פּרייַז$500–$800
פארוואס עס איז גרויסוואוינען אין א קליינער דירה אדער הויז מיינט נישט אז איר קענט נישט הנאה האבן פון אפולע פּילאַטעס רעפאָרמער וואָרקאַוטדער AeroPilates 651 קען זיך גרינג צוזאמענלייגן פאר סטאָרידזש, מאכנדיג עס אידעאל פארקליינע פּלעצערטראָץ זײַן קאָמפּאַקטן פֿאָרעם, פֿאַרמאָגט עס פֿיר קעגנשטעל-קנורן, אַ געפּאָלסטערטן וואָגן פֿאַר באַקוועמלעכקייט, און אַ קאַרדיאָ-ריבאַונדער פֿאַר...נידעריק-אימפּאַקט קאַרדיאָ און שטאַרקייט טריינינג.
בעסטער פֿאַר: אָנפֿאַנגעראון פּלאַץ-באַוואוסטזיניקע באַניצער וואָס ווילן אַביליקע, ווערסאַטאַל היים פּילאַטעס מאַשין.
בעסטע פאָלדינג אָפּציע: AeroPilates 266
טיפּ: פאָלדינג
פּרייַז$300–$500
פארוואס עס איז גרויסדער עראָפּילאַטעס 266 איז פּערפֿעקט פֿאַרערשטמאָליקע רעפאָרמאַטאָר קויפערלייכט און פּאָרטאַטיוו, עס איז גרינג צו שטעלן און אַוועקלייגן נאָך נוצן. מיט דריי קעגנשטעל שנורן און אַ פּאַדעד פּלאַטפאָרמע, עס אַלאַוזגרונטלעכע פּילאַטעסגעניטונגען פֿאַרקערן, בייגיקייט, און שטאַרקייט טריינינגאָן איבערוועלטיקן נייע באַניצער.
בעסטער פֿאַר: בודזשעט-באַוואוסטזיניקע אָנהייבערווער וויל פּרובירןהיים פּילאַטעס עקוויפּמענטאיידער מען נעמט זיך אן צו א העכערן מאדעל.
בעסטע קוילעלדיק: בעסטע קוילעלדיק: דאַניאַנג ענקע פיטנעס עקוויפּמענט האַלב הענגענדיק פּילאַטעס
טיפּקאָמפּאַקט היים רעפאָרמאַטאָר
פּרייַזקאָנטאַקטירן פֿאַר אַ ציטאַט
פארוואס עס איז גרויסברענגעןסטודיאָ-קוואַליטעט פּילאַטעס, היים פּילאַטעס ווערקאַוץ, אוןפאַכמאַן פּילאַטעס טריינינגאין דיין היים מיט דידאַניאַנג ענקע פּילאַטעס רעפאָרמאַטאָרמיט א מעסטונג פון 93"ל x 24"ברייט x 15"ה (237cm x 61cm x 40cm) און א וואָג פון 316 פונט (144 ק"ג), איז עס געמאכט פוןשטאַרק אַלומינום צומיש מיט פּו/מיקראָפייבער לעדער, וואָס אָפֿערט סטאַביליטעט, קאָמפֿאָרט, און לאַנג-דויערנדיקע פאָרשטעלונג. גאָראַדזשאַסטאַבאַל און קאַסטאַמייזאַבאַל, עס כוללשטריק, זיצקעסטל, שפּרונגברעט, און אפציאָנעלע אַקסעסאָריעס אַזוי איר קענט צופּאַסן אייערפּילאַטעס געניטונגעןצו אייער פיטנעס לעוועל. קלייבט פון עלעגאנטשוואַרץ אָדער ווייסע ענדיקונגעןאון אַ ברייטע קייט פוןלעדער פארבןאַרייַנגערעכנט שוואַרץ, טונקל גרוי, ליכט גרוי, ווייס, בייזש, ראָזעווע, און מאָקאַ.
בעסטער פֿאַרבאַניצער וואָס ווילןהיים פּילאַטעס עקוויפּמענט, פּראָפעסיאָנעל-קלאַס פּילאַטעס רעפאָרמערס, אוןגאַנצע-קערפּער טריינינג מאשינעןפֿאַרקערן פארשטארקן, בייגיקייט טרענירונג, אוןלאַנג-טערמין פיטנעס צילןCE און ISO סערטיפיצירט פֿאַרקוואַליטעט, זיכערקייט און פאַרלעסלעכקייט.
בעסטע פּראָפעסיאָנעלע קלאַס: באַלאַנסט גוף אַלעגראָ 2
טיפּפול-גרייס
פּרייַז$3,500–$4,000
פארוואס עס איז גרויספֿאַר ערנסטע פּילאַטעס פּראַקטיצירער, איז דער באַלאַנסט באַדי אַלעגראָ 2 דערגאָלד סטאַנדאַרט פון היים און סטודיאָ רעפאָרמאַטאָרןמיט אולטרא-גלאטן וואָגן רייזע, שנעל-אַדזשאַסטאַבאַל פֿוסבאַר, און פּרעמיע פֿעדערן, איז עס געבויט פֿאַראינטענסיווע פּילאַטעס טרענירונגאיר ערגאָנאָמישער פּלאַן גאַראַנטירט באַקוועמלעכקייט פֿאַר לאַנגע סעסיעס און איז ידעאַל פֿאַראַוואַנסירטע פּילאַטעס באַוועגונגען און אינסטרוקטאָר נוצן.
בעסטער פֿאַר: ערנסטע ענטוזיאַסטן און פּראָפעסיאָנאַלןזוכט אַלעבנס-לאַנג אינוועסטירונג אין העכסט-קלאַס פּילאַטעס עקוויפּמענט.
מערסט ווערסאַטאַל: עלינאַ פּילאַטעס קאָנווערטאַבאַל
טיפּקאָמפּאַקט/צוזאַמענפאַלטבאַר
פּרייַז$2,200–$2,800
פארוואס עס איז גרויסדי עלינאַ פּילאַטעס קאָנווערטאַבאַל טראַנספאָרמירט זיך פֿון אַנאָרמאַל רעפאָרמאַטאָר אין אַ קאַדילאַק-סטיל מאַשין, צושטעלןמאַקסימום ווערסאַטילאַטי פֿאַר היים פּילאַטעס ווערקאַוץגעבויט מיט הויך-קוואַליטעט מאַטעריאַלן, עס אָפפערס גלאַט, דוראַבאַל אָפּעראַציע פֿאַרשטאַרקייט, בייגיקייט, און פול-קערפּער קאָר טריינינג.
בעסטער פֿאַרהיים באַניצער וואָס ווילןאיין מאַשין פֿאַר קייפל פּילאַטעס דערפאַרונגעןאָן קויפן עקסטרע עקוויפּמענט.
בעסטער פֿאַר קאַרדיאָ און שטאַרקייט: אַעראָפּילאַטעס פּראָ XP 556
טיפּפול-גרייס
פּרייַז$1,000–$1,200
פארוואס עס איז גרויסדי עראָפּילאַטעס פּראָ XP 556 קאָמבינירטשטאַרקייט, בייגיקייט, און נידעריק-אימפּאַקט קאַרדיאָאין איין מאַשין. איר גרויסער קאַרדיאָ ריבאַונדער שטיצטשפּרינגען געניטונגעןבשעת אַדזשאַסטאַבאַל קעגנשטעל קאָרדס פאַסילאַטייטגאַנצע-קערפּער פּילאַטעס פֿאַרשטאַרקונגדער אייַכבוים און שטאָל ראַם גיטפעסטקייט און סטילפֿאַר היים־טריינינגס.
בעסטער פֿאַרבאַניצער וואָס זוכן אַפולשטענדיקע היים פּילאַטעס לייזונגוואָס קאָמבינירטטאָנינג, בייגיקייט, און קאַרדיאָווואַסקולאַר טויגיקייט.
בענעפיטן פון ניצן אַ פּילאַטעס רעפאָרמאַטאָר אין שטוב
אינוועסטירן אין אהיים רעפאָרמער פּילאַטעס מאַשיןעפֿנט זיך אַ וועלט פֿון מעגלעכקייטן פֿאַרפּילאַטעס עקוויפּמענט טריינינגעןוואָס שטאַרקן, טאָנירן און פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע וואוילזיין. צי איר זענט אַ אָנהייבער אָדער אַן אַוואַנסירטער פּראַקטיצירער, פּראַקטיצירן פּילאַטעס אין שטוב אָפפערס באַקוועמלעכקייט, ווערסאַטילאַטי און מעסטבאַרע רעזולטאַטן. דאָ איז פארוואס די ינקאָרפּערייטינג אַהיים פּילאַטעס רעפאָרמאַטאָראין דיין פיטנעס רוטין איז אַ קלוגע ברירה:
גאַנצע-קערפּער טריינינג
A פּילאַטעס רעפאָרמאַטאָרגיט אַן אַלגעמיינעפול-קערפער פיטנעס דערפאַרונגאנדערש ווי טראדיציאנעלע מאַטע געניטונגען וואָס צילן דער הויפּט אויף די קערן, אַ רעפאָרמער אַלאַוז איר צו אַרבעטן אויףאָרעמס, פֿיס, גלוטן, רוקן און פּלייצעס, אלץ בשעת איר ארבעט אויף אייער קערן פאר סטאביליטעט. אדזשאַסטאַבאַל קעגנשטעל ספּרינגס און פאַרשידענע אַטאַטשמאַנץ מאַכן עס גרינג צו דורכפירן הונדערטער פון געניטונגען, פוןשטאַרקייט און טאָנינג רוטינעס to קאַרדיאָווואַסקולאַר-פאָוקיסט מווומאַנץדאָס מאַכט דייןפּילאַטעס עקוויפּמענט וואָרקאַוטמער דינאַמיש און עפעקטיוו, העלפֿנדיק אײַך דערגרייכן באַלאַנסירטע מוסקל אַנטוויקלונג.
נידעריק-אימפּאַקט געניטונג
היים רעפארמער פילאטעסאיז אַנידעריק-אימפּאַקט געניטונגוואָס איז מילד אויף די דזשוינטס, מאַכנדיג עס ידעאַל פֿאַר מענטשן פון אַלע עלטער. צי איר ערהוילט זיך פון אַ שאָדן, באַהאַנדלט דזשוינט ווייטיק, אָדער פשוט ווילט באַשיצן אייערע קני, היפּס און פּלייצעס, רעפאָרמער עקסערסייזיז צושטעלןעפעקטיווע שטאַרקייט טריינינג אָן הויך-אימפּאַקט דרוקדי גליטשנדיקע וואָגן און קאָנטראָלירטע קעגנשטעל ערמעגלעכן גלאַטע, זיכערע באַוועגונגען, רעדוצירנדיק דעם ריזיקאָ פון שפּאַנונג בשעת נאָך אַרויסרופן די מוסקלען.
בייגיקייט און קערן שטאַרקייט
רעגולערפּילאַטעס רעפאָרמער ווערקאַוץ אין שטובבאַדייטנד פֿאַרבעסערןבייגיקייט, האַלטונג, און קערן שטאַרקייטדער רעפאָרמער שטיצט אויסשטרעקן אויף אַ זיכערן, קאָנטראָלירטן וועג, וואָס ערלויבט אַ טיפערע פֿאַרלענגערונג פֿון די מוסקלען קאַמפּערד צו פֿוסבאָדן-באַזירטע מאַטע געניטונגען. ווען איר אַקטיוויזירט אייער קערן בעת יעדער געניטונג, פֿאַרבעסערט איר אויך די רוקן-אַליינמענט, באַלאַנס און אַלגעמיינע קערפּער-באַוואוסטזיין. מיט דער צייט, דאָס ביישטייערט צו אַ בעסערער האַלטונג, פֿאַרמינדערטע רוקן-ווייטיק און אַ מער טאָנירטן, שלאַנקערן פֿיזיק.
באַקוועמלעכקייט און לאַנג-טערמין שפּאָרן
האבן אהיים פּילאַטעס רעפאָרמאַטאָרמיינט אומבאגרענעצטע צוטריט צו פראפעסיאנעלע-קוואליטעט טרענירונגען אן פארלאזן אייער היים. איר קענט פראקטיצירןיעדער צייט, אין אייער אייגענעם טעמפּאָ, אריינפּאַסן פּילאַטעס אָן קיין פּראָבלעמען אין אַ געשעפטיקן פּלאַן. מיט דער צייט, ינוועסטירן אין אייער אייגענעםפּילאַטעס עקוויפּמענט וואָרקאַוט סעטאַפּשפּאָרט געלט קאַמפּערד צו סטודיאָ מיטגלידערשאַפטן, פּריוואַטע סעסיעס, אָדער פיטנעס קלאַסן. עס איז אַקאָסטן-עפעקטיוו, לאַנג-טערמין ינוועסטמענטאין אייער געזונט, פֿיטנעס און וואוילזיין.
קאַסטאַמייזאַבאַל ווערקאַוץ פֿאַר אַלע לעוועלס
איינע פון די גרעסטע מעלות פון אהיים רעפאָרמער פּילאַטעס מאַשיןאיז זיין פילזייטיגקייט. מיט אַדזשאַסטאַבאַל ספּרינגס, רימען און אַטאַטשמאַנץ, קענט אירצופּאַסן טרענירונגען צו דיין פיטנעס לעוועל, פון לייכטע אנפאנגער עקסערסייזן ביז פארגעשריטענע שטארקייט און בייגיקייט רוטינעס. דאס מאכט עס גאנץ גוט פארפּילאַטעס פֿאַר אָנפֿענגער, ווי אויך עקספּעריענסד פּראַקטיצירער וואָס זוכן טשאַלאַנדזשינג קאָראון גאַנצע-קערפּער טריינינגען.
גייסטישע וואוילזיין און סטרעס רעליעף
אין צוגאב צופיזישע בענעפיטן, פּילאַטעס אין שטובפּראָמאָטירט מיינדפולנעס און סטרעס רעדוקציע. פאָקוסירן אויף קאָנטראָלירט אָטעמען, האַלטונג און באַוועגונג פלוס העלפט פֿאַרבעסערן גייַסטיק קלעריטי און רעדוצירן שפּאַנונג. א קאָנסיסטענטהיים פּילאַטעס עקוויפּמענט וואָרקאַוטרוטין קען פארבעסערן ביידעפיזישע געזונט און גייסטישע וואוילזיין, מאכנדיג עס א האליסטישע פיטנעס לייזונג.
וואָס צו זוכן אין די בעסטע אין-היים רעפאָרמער פּילאַטעס מאשינען
אויסקלייבן דיבעסטע אין שטוב רעפאָרמער פּילאַטעס מאשינעןפארלאנגט קערפולע באטראכטונג פון אייער פלאץ, פיטנעס צילן, און פערזענלעכע פרעפערענצן. א גוט אויסגעקליבענער רעפארמער ערלויבט אייך צו הנאה האבןפּילאַטעס טרענירונגען אין שטובוואָס פֿאַרבעסערן שטאַרקייט, בייגיקייט, קערן פעסטקייט, און אַלגעמיינע וווילזיין. דאָ איז אַ דעטאַלירטער גייד צו העלפֿן איר מאַכן די ריכטיקע ברירה:
פּלאַץ און סטאָרידזש
פארן קויפן אהיים פּילאַטעס רעפאָרמאַטאָר, מעסט דיין פאַראַן טרענירונג שטח.פול-גרייס רעפארמאטארןפאָרשלאָגן אַ ברייטע קייט פון געניטונגען אָבער דאַרפן מער פּלאַץ,בשעת קאָמפּאַקט אָדער פאָלדינג פּילאַטעס רעפאָרמערסזענען אידעאל פאר קליינע דירות אדער באגרענעצטע טרענירונג געביטן. צוזאמענפאלנדיקע מאדעלן קענען ווערן געהאלטן ווערטיקאל אדער אונטער מעבל, מאכנדיג זיי גאנץ גוט פארפּלאַץ-באַוואוסטזיניקע באַניצער.
קעגנשטעל סיסטעם
דיקעגנשטעל סיסטעםאיז קריטיש פֿאַר דער קוואַליטעט פֿון אייערפּילאַטעס וואָרקאַוט אין שטוברובֿ רעפאָרמאַטאָרן נוצןהויך-שפּאַנונג פֿעדערןפֿאַר גלאַט, קאָנסיסטענט קעגנשטעל, פּראַוויידינג אַ פאַכמאַן געפיל וואָס שטיצטקאָנטראָלירטע גאַנצע-קערפּער באַוועגונגעןאיינטריט-לעוועל אדער בודזשעט מאדעלן קענען נוצןגומע שנורן, וואָס זענען ווייניקער דויערהאפט אָבער נאָך עפעקטיוו פֿאַר אָנהייבער. אַדזשאַסטאַבאַל קעגנשטעל אַלאַוז איר צוקאַסטאַמייז ווערקאַוץ פֿאַר שטאַרקייט, טאָנינג און בייגיקייט, אַקאַמאַדייטינג ביידעפּילאַטעס אָנפֿאַנגער און פֿאָרגעשריטענע פּראַקטיצירער.
בויען קוואַליטעט
א שטאַרקער ראַם גאַראַנטירטפעסטקייט און זיכערהייטבעת אייערע געניטונגען. זוכט אויסאַלומינום אָדער האַרט האָלץ ראַמען, וואָס שטיצן שווערע נוצן און געבן אַ פּראָפעסיאָנעל געפיל. אַנדערע וויכטיקע עלעמענטן אַרייַננעמען אַגעפּאָלסטערטע וואָגן, גלאַט-ראָולינג רעדער, און אַ דוראַבאַל ענדיקן וואָס וויטסטאַנדז לאַנג-טערמין טראָגן. הויך-קוואַליטעט קאַנסטראַקשאַן ניט בלויז ימפּרוווז פאָרשטעלונג אָבער אויךפֿאַרבעסערט קאָמפאָרט בעת לענגערע פּילאַטעס סעסיעס.
קאָמפאָרט און אַדזשאַסטאַביליטי
קאָמפאָרט איז אַ הויפּט פּריאָריטעט, ספּעציעל פֿאַר לענגערע טריינינגען. קאָנטראָלירט צי דיפֿוסשטאַנג, רימען, און אַקסל בלאַקסזענען אַדזשאַסטאַבאַל צו פּאַסן דיין הייך און געניטונג קייט. אגעפּאָלסטערטע קאָפּשטיצע און וואָגןצושטעלן נאָך שטיצע, רעדוצירן שפּאַנונג און דערמעגלעכן פֿאַר גאַנצן גוףפּילאַטעס טרענירונגעןוואָס צילן די קערן, פיס, אָרעמס און רוקן זיכער. אַדזשאַסטאַבאַל קאָמפּאָנענטן מאַכן די רעפאָרמער ווערסאַטאַל פֿאַר ניצערס פון אַלע פיטנעס לעוועלס.
פרייז און גאַראַנטיע
פּילאַטעס רעפאָרמערס אין שטובקייט פון$300 פֿאַר גרונטלעכע מאָדעלן ביז $5,000+ פֿאַר פּראָפֿעסיאָנעלע מאַשינעןאייער ברירה ווענדט זיך אין אייערפיטנעס צילן, בודזשעט, און היסכייַוועס צו היים פּילאַטעס ווערקאַוץפֿאַרגעסט נישט צו קאָנטראָלירן די וואָראַנטי קאַווערידזש, וואָס אָפט כולל ראַם, פֿעדערן און טיילן. אַ פאַרלאָזלעכע וואָראַנטי גאַראַנטירט לאַנג-טערמין ינוועסטירונג אין דייןהיים פּילאַטעס עקוויפּמענט.
אַקסעסאָריעס און פֿעיִקייטן
עטלעכעבעסטע אין שטוב רעפאָרמער פּילאַטעס מאשינעןקומען מיט עקסטרעאַקסעסאָריעס און פֿעיִקייטןצו פארברייטערן אייערע טרענירונגען. די קענען ארייננעמען:
● קאַרדיאָ ריבאַונדערזפֿאַר נידעריק-אימפּאַקט שפּרינגען עקסערסייזיז
● שפּרינג ברעטערפֿאַר פּליאָמעטרישע באַוועגונגען
● טורעם אַטאַטשמאַנץפֿאַר נאָך קעגנשטעל געניטונגען ווי פּול-דאַונס אָדער אָרעם אַרבעט
●פֿוס רימען און הענטלעךפֿאַר ווערסאַטאַל באַוועגונג אָפּציעס
די פֿעיִטשערז לאָזן אײַך דורכפֿירן אַגאַנצע-קערפּער פּילאַטעס וואָרקאַוט אין שטוב, קאָמבינירןשטאַרקייט, בייגיקייט, קאָר טריינינג, און קאַרדיאָווואַסקולאַר טויגיקייטאָן נאָך עקוויפּמענט.
מיר זענען מחויב צו צושטעלן אויסערגעוויינלעכע שטיצע און
ערשטקלאסיגע סערוויס ווען איר דארפט עס!
✅ מסקנא
דיבעסטע אין שטוב רעפאָרמער פּילאַטעס מאשינעןלאָזט אייך הנאה האָבןגאַנצקערפּער, נידעריק-אימפּאַקט טריינינגעןוואָס פֿאַרבעסערןקערן שטאַרקייט, בייגיקייט, און אַלגעמיינע טויגיקייטבאַטראַכטןפּלאַץ, קעגנשטעל, בויען קוואַליטעט, טרייסט, פּרייַז, און אַקסעסאָריעסווען מען קלייבט אויס דעם ריכטיקן רעפארמער. ציקאָמפּאַקט, פאָלדינג, אָדער פּראָפעסיאָנעל-קלאַס, א קוואַליטעט רעפאָרמאַטאָר איז אַ קלוגערהיים פיטנעס אינוועסטמענטפֿאַרפּילאַטעס אין שטוב.
אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער דאַרפֿט הילף אויסצוקלײַבן די ריכטיקע גאַנג, פֿילט זיך פֿרײַ צו קאָנטאַקטירן אונדז ווען איר ווילט. מיר זענען דאָ צו שטיצן אײַער פּילאַטעס־רײַזע.
רעדט צו אונדזערע עקספּערטן
פֿאַרבינדט זיך מיט אַן NQ עקספּערט צו דיסקוטירן אייערע פּראָדוקט באַדערפֿנישן
און אָנהייבן דיין פּראָיעקט.
אָפט געשטעלטע פֿראַגעס
וואָס איז אַ פּילאַטעס מאַשין, און ווי אַרבעט עס?
א פּילאַטעס רעפאָרמער מאַשין, אדער רעפאָרמער, איז אַן עקסערסייז אַפּאַראַט מיט אַ גליטשנדיקער פּלאַטפאָרמע, אַדזשאַסטאַבאַל ספּרינגס און רימען. עס גיט קעגנשטעל צו העלפן פֿאַרבעסערן שטאַרקייט, בייגיקייט און אויסריכטונג.
פארוואס זאָל איך אינוועסטירן אין אַ פּילאַטעס מאַשין פֿאַר היים?
איינער פון די גרויסע בענעפיטן פון א היים רעפארמער פילאטעס מאשין איז די באקוועמליכקייט, צייט שפארן, און קאנסיסטענץ וואס עס אפערט פאר אייער אלגעמיינע פילאטעס פראקטיק, פארבעסערנדיג אייער קערן, האַלטונג, און אלגעמיינע פיטנעס אן דעם סטודיא.
ווי אזוי קען איך אויסקלויבן די ריכטיגע פילאטעס מאשין פאר מיין היים?
באַטראַכט אייער פּלאַץ, בודזשעט, און פיטנעס באדערפענישן ווען איר קלייבט היים רעפאָרמער פּילאַטעס מאשינען. זוכט פֿאַר האַרט בויען קוואַליטעט, אַדזשאַסטאַבאַל קאַמפּאָונאַנץ, און פאָולדאַבאַל רעפאָרמער אָפּציעס פֿאַר קאָמפּאַקט געביטן. שטענדיק טשעק טראַסטיד בראַנדז און באריכטן.
זענען פּילאַטעס מאשינען פּאַסיק פֿאַר אָנפֿענגער?
אסאך פילאטעס מאשינען זענען געמאכט פאר אנפאנגער, מאכנדיג עס גרינג צו אנהייבן אייער היים רעפארמער פילאטעס פראקטיק. הייבט אן מיט פשוטע באוועגונגען און פאלגט אנליין טוטאריאלן צו פארשריטן אין אייער אייגענעם טעמפא.
וואָס זיכערהייט עצות זאָל איך נאָכפאָלגן ווען איך נוץ אַ פּילאַטעס מאַשין?
זייט זיכער צו לייענען די אינסטרוקציעס און ריכטיק צופּאַסן די היים רעפאָרמער פּילאַטעס מאַשין איידער נוצן. קאָנצענטרירט זיך אויף טעכניק, הייבט אָן מיט ווייניקער פֿעדער שפּאַנונג, און שטופּט נישט ווייטער פֿון אייערע גרענעצן. פרעגט אַ פּילאַטעס אינסטרוקטאָר אויב איר דאַרפֿט.
קען איך קאַסטאַמייזן מיין פּילאַטעס וואָרקאַוט אויף אַ רעפאָרמער?
יא, רוב פילאטעס רעפארמער מאשינען פארזארגן קאסטומיזאציע. קעגנשטאנד לעוועלס, רימען, און ספרינגס זענען לייכט צוגעפאסט צו דערגרייכן אייערע פיטנעס צילן און פארבעסערן אייער אלגעמיינע פילאטעס פראקטיק.
וואָס זענען די הויפּט בענעפיטן פון ניצן אַ פּילאַטעס מאַשין אין שטוב?
א קוואַליטעט פּילאַטעס רעפאָרמער מאַשין אַרבעט אויף דיין קערן שטאַרקייט, בייגיקייט, וואָג און האַלטונג, פֿאַרשטאַרקנדיק נידעריק-השפּעה געניטונגען וואָס זענען גרינג אויף די דזשוינץ בשעת זיי געווינען שטאַרקייט.
פּאָסט צייט: 22סטן אויגוסט, 2025