בוטי באַנדס זענען ווערסאַטאַל, ביליק און גרויס פֿאַר אַ פול-גוף ווערקאַוט.זיי זענען געמאכט פון גומע און קומען אין דריי פאַרשידענע קעגנשטעל לעוועלס, אַזוי זיי קענען זיין געוויינט פֿאַר נידעריק, מיטל און הויך קעגנשטעל.אין דערצו צו פֿאַרשטאַרקונג די לעגס,בוטי באַנדסקענען אויך זיין געניצט צו פאַרשטאַרקן די געווער און פּלייצעס.ניט ענלעך אנדערע קעגנשטעל טריינינג ויסריכט, בוטי באַנד ווערקאַוץ זענען זיכער און טאָן ניט דאַרפן אַ ספּאָרטזאַל מיטגלידערשאַפט.
בוטי באַנדס זענען געמאכט צו העלפן איר בויען דיין בוטי און זענען געניצט דורך טויגיקייַט ענטוזיאַסץ צו דינגען זייער היפּס.זיי קענען זיין אַ גרויס דערצו צו קיין ווערקאַוט רוטין.רעגאַרדלעסס פון וואָס איר ווילן צו ויספירן, אַ בוטי באַנד קענען העלפן.אין פאַקט, פילע טויגיקייט ענטוזיאַסץ שווערן ביי זיי.דער הויפּט נוץ פון ניצן זיי איז אַז זיי זענען שפּאַס און גרינג צו נוצן.בעשאַס אַ פול-גוף ווערקאַוט, זיי קענען העלפן איר באַקומען אַ שטאַרק, מאַסקיאַלער פאָרעם און טאָן דיין גאנצע גוף.
בוטי באַנדס זענען גרינג צו פירן, און זייער סאָליד גרייס מאכט זיי אַ גרויס רייזע באַגלייטער.זיי זענען געמאכט פון לייטעקס אָדער ניילאָן און פאָרשלאָגן אַ קייט פון קעגנשטעל צווישן 40 און 70 £.זיי קענען זיין לייכט פּאַקט אין אַ ספּאָרטזאַל זעקל, באַקפּאַק אָדער פירן פאַל.די לייטווייט, דוראַבאַל שטיק פון געניטונג ויסריכט קענען לייכט זיין וואָרן אויף דיין לעגס און געווער.צי איר זענט אַ אָנהייבער אָדער אַ יקספּיריאַנסט פּראָ,בוטי באַנדסקענען העלפן איר באַקומען אין פאָרעם געשווינד און יפישאַנטלי.
בוטי באַנדס האָבן אַ נומער פון בענעפיץ.זיי העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין האַלטנ זיך, פאַרמייַדן שאָדן און פאַרגרעסערן דיין ענערגיע מדרגה.די בוטי באַנד קענען אויך פאַרגרעסערן בלוט לויפן, וואָס קענען פֿאַרבעסערן דיין פוס שטאַרקייַט.זיי זענען אַ גרויס וועג צו באַקומען מער אויס פון דיין ווערקאַוט.די צוגעלייגט נוץ איז אַז זיי זענען פּאָרטאַטיוו און פּלאַץ-פרייַנדלעך.ווען איר נוצן אַ בוטי באַנד, איר קענען נוצן עס ווען איר ווילט.דאָס איז ספּעציעל נוציק אויב איר זענט אַ אָנהייבער אָדער איר האָבן אַ לימיטעד בודזשעט.
בוטי באַנדס זענען אַ גרויס אַקסעסערי פֿאַר קיין ווערקאַוט.זיי קענען זיין געוויינט פֿאַר פּוש-אַפּס, פוס יקסטענשאַנז און אַב עקסערסייזיז.א בוטי באַנד קענען מאַכן די עקסערסייזיז מער עפעקטיוו און פאַרגרעסערן דיין קוילעלדיק מוסקל טאָן.עס אויך העלפט איר פאַרמייַדן שאָדן דורך טאַרגאַטינג קלענערער מאַסאַלז.רובֿ בראַנדז אַרייַננעמען די קעגנשטעל לעוועלס אין זייער רייזע קיץ.איר קענען קויפן אַ רייזע קיט מיט קייפל באַנדס.א פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע טייפּס פון קעגנשטעל באַנדס זענען בנימצא.עס איז וויכטיק צו קלייַבן די רעכט איינער פֿאַר דיין טריינינג.
אין אַדישאַן צו פֿאַרבעסערן די פאָרעם פון דיין לעגס,בוטי באַנדסקענען אויך פֿאַרבעסערן דיין וואָג.זיי זענען לייטווייט און באַקוועם, און זענען דיזיינד צו פּאַסיק בישליימעס אין אַ לעגינגז קעשענע.א בוטי באַנד איז אַ גרויס אַקסעסערי פֿאַר גלוטע טריינינג.דער בעסטער בוטי באַנד איז 8-10 אינטשעס לאַנג.איר קענען סטרויערן די באַנד לויט דיין טאַליע גרייס.דער מיטל וועט העלפֿן איר אויסשטרעקן און פארשטארקן דיין מאַסאַלז אָן קיין ווייץ.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 29-2021