גייד צו קויפן גומע באַנדס

אויב איר ווילן צו קויפן ביליק און גרינג צו נוצן אויסשטרעקן טייפּ, איר דאַרפֿן צו אָפענגען אויף דיין אייגענע סיטואַציע.פון די וואָג, לענג, סטרוקטור און אַזוי אויף, קלייַבן די מערסט פּאַסיקגומע באַנד.

1. גומע באַנד פאָרעם טיפּ
צי עס איז אָנליין אָדער אין אַ פאַקטיש ספּאָרטזאַל, מיר אַלע זען גומע באַנדס.אָבער, זיי זענען פאַרביק, פאַרשידענע לענג און ברייט פון אַ ברייט פאַרשיידנקייַט, אין די סוף וואָס איינער פֿאַר מיר? לויט די פאַרשידענע פאָרעם פון גומע באַנד, עס זענען דרייַ טייפּס פוןגומע באַנדאין די מאַרק: פּאַס, פּאַס און שטריק.

 

פיסיאָטהעראַפּי גומע באַנד: וועגן 120 סענטימעטער לאַנג, 15 סענטימעטער ברייט, אָן שעפּן, ביידע ענדס עפענען, נישט פארמאכט שלייף.
אָנווענדלעך פיעלדס: ריכאַבילאַטיישאַן טריינינג, האַלטנ זיך קערעקשאַן, וואָג טריינינג, פאַנגקשאַנאַל טריינינג, וואַרעם-אַרויף טריינינג, עטק.

קייַלעכיק גומע באַנד: אויך פאָלקס גומע באַנד, מער געניצט פֿאַר לענד און פוס טריינינג.ספּעסאַפאַקיישאַנז בייַטן, 10-60 סענטימעטער האָבן.
אָנווענדלעך פיעלדס: לענד און פוס טריינינג, אַגזיליערי טריינינג פֿאַר שטאַרקייט טריינינג.

פאַסנער טיפּ (טובולאַר) גומע באַנד: פאַסנער טיפּ גומע באַנד אין ביידע ענדס פון די קנאַקן, און קענען זיין קאַמביינד מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון שאַפּעס פון די שעפּן.וועגן 120 סענטימעטער לאַנג, וועריינג אין דיאַמעטער.
אָנווענדלעך פעלדער: ריכאַבילאַטיישאַן, פורעמונג, שטאַרקייַט טריינינג, פאַנגקשאַנאַל טריינינג.

פֿאַר יאָגאַ אָדער פיזיש טעראַפּיע יוזערז, דין און ברייט גומע באַנד איז מער פּאַסיק.די דיק און לאַנג גומע פּאַס איז מער פלעקסאַבאַל און גרינג צו נוצן פֿאַר פאַרשידן מוסקל-בנין און פאָרעם-שייפּט ניצערס.פֿאַר הויך-אָפטקייַט נוצן פון מאַכט פּלייַערס, די שטאַרק און דוראַבאַל סילינדריקאַל שטריק גומע באַנד איז דער בעסטער ברירה.

2. די קעגנשטעל פון דיגומע באַנד
די קעגנשטעל פון גומע באַנדס איז יוזשאַוואַלי געמאסטן אין פונט אָדער קג, און אַ פונט איז בעערעך 0.45 קג.אין די טויגיקייַט איז דער הויפּט די נוצן פון גומע באַנד קעגנשטעל, צו אונדזער אַקשאַנז צו פאַרגרעסערן אַ זיכער סומע פון ​​געניטונג מאַסע.
פֿאַר מענטשן מיט פאַרשידענע טויגיקייט גאָולז, די קעגנשטעל סעלעקציע פון ​​גומע באַנדס קען זיין באזירט אויף די פאלגענדע פּרינסאַפּאַלז:

אויך טאָן אַז די גרעסער די קעגנשטעל פון דיגומע באַנד, די בעסער די טריינינג רעזולטאַטן.פֿאַרקערט, וואָס גרעסער די קעגנשטעל, אַלץ שווערער איז דאָס צו נוצן, און אַלץ מער מסתּמא איז דאָס צו שאַטן דעם גוף.אַזוי מיר מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו לויט צו זייער קראַנט בינע צו קלייַבן די צונעמען גומע באַנד.

3.בוי איינער אָדער אַ גאַנג?
דערווייַל אויף די מאַרק די גומע באַנד קאָליר איז אויך פאַרשידן, די פאַרשידענע קאָליר רעפּראַזענץ די פאַרשידענע פּולינג קראַפט.אַזוי איר מוזן זען קלאר איידער איר קויפן יעדער קאָליר רעפּריזענטיד דורך די נומער פון ציען.

יעדער מענטש האט אַ אַנדערש מדרגה פון שטאַרקייַט.עס איז שווער צו וויסן וואָס גומע באַנד איז רעכט פֿאַר איר אָן אַקשלי ניצן עס.אין דערצו, ווי מיר ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די ינטענסיטי פון טריינינג, גומע קעגנשטעל קענען אויך זיין געוואקסן.אַזוי טאָן ניט זאָרג אויב די גומע באַנד טוט נישט פּאַסיק.עס איז בעסטער צו קלייַבן איין גומע באַנד פֿאַר יעדער קאָליר ווען פּערטשאַסינג.דעם וועג די גומע באַנד פון ווי פיל קעגנשטעל קענען זיין ריפּלייסט אין קיין צייַט.

4. די נוצן און וישאַלט פוןגומע באַנד
דעם מין פון ריפּיטיד סטרעטשינג טויגיקייַט פּראָדוקטן, עס וועט זיין אַ גיך יידזשינג פּראָצעס, אַזוי די זיכערקייַט וועט אַראָפּגיין איבער צייַט.וואַשינג ריין, שווייס פאַרפּעסטיקונג, זונשייַן ויסשטעלן, ליידיק אַקיומיאַליישאַן און אַזוי אויף, וועט פאַרגיכערן די יידזשינג פּראָצעס, דעריבער, די גומע באַנד איידער איר פאַרלאָזן די פאַבריק וועט זיין אונטערטעניק צו ינווייראַנמענאַל טעסטינג און טענסאַל פאָרשטעלונג טעסטינג, צו ענשור די מערסט יקערדיק נוצן דאַרף.

עטלעכע עצות פֿאַר אַלעמען.אין די פאַל פון הויך אָפטקייַט פון נוצן, יעדער זעקס חדשים צו אַ יאָר צו פאַרבייַטן אַ נייַ גאַנג פון גומע באַנד.גומע באַנדמיט די ריס זאָל זיין פארשטאפט מיד.