קינעסאָלאָגיע טאַשמע, אויך באקאנט ווי גומע טעראַפּיוטיק טייפּ אָדער ספּאָרט טייפּ, איז געווארן ינקריסינגלי פאָלקס אין די פעלד פון ספּאָרט מעדיצין און פיזיש טעראַפּיע.דער אַרטיקל יימז צו ויספאָרשן די מאַטעריאַלס געניצט אין קינעסיאָלאָגי טאַשמע, די פילע אַדוואַנטידזשיז און ווי עס איז אָפט געניצט צו אַדרעס פאַרשידן באדערפענישן.
מאַטעריאַלס געניצט אין קינעסיאָלאָגי טייפּ:
קינעסיאָלאָגי טייפּס זענען דיזיינד צו ריזעמבאַל די ילאַסטיסאַטי פון מענטש הויט, פּראַוויידינג שטיצן און פעסטקייַט בשעת אַלאַוינג פרייהייט פון באַוועגונג.די טייפּס זענען טיפּיקלי געמאכט פון וואַטע אָדער סינטעטיש פייבערז, מיט אַ קלעפּיק באַקינג וואָס איז יוזשאַוואַלי אַקריליק-באזירט.זאל ס ויספאָרשן די מאַטעריאַלס געניצט אין מער דעטאַל:
1. וואַטע:וואַטע-באזירט טייפּס זענען וויידלי פייווערד רעכט צו זייער נאַטירלעך, ברעאַטהאַבלע און היפּאָאַללערגעניק מידות.זיי זענען מילד אויף די הויט און טאָן ניט גרונט יריטיישאַן אָדער אַלערדזשיז, מאכן זיי פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט.אַדדיטיאָנאַללי, וואַטע-באזירט טייפּס האָבן ויסגעצייכנט אַדכיזשאַן פּראָפּערטיעס, וואָס ינשורז זיי בלייבן סיקיורלי אין פּלאַץ בעשאַס גשמיות אַקטיוויטעטן.
2. סינטעטיש פייבערז:קינעסיאָלאָגי טייפּס געמאכט פון סינטעטיש פייבערז ווי ניילאָן, פּאַליעסטער און ספּאַנדעקס האָבן אויך פארדינט פּאָפּולאַריטעט.די מאַטעריאַלס פאָרשלאָגן ימפּרוווד געווער, בייגיקייט און סטרעטטשאַביליטי, וואָס מאכט זיי דער הויפּט פּאַסיק פֿאַר אַטליץ פאַרקנאַסט אין שטרענג אַקטיוויטעטן.סינטעטיש טייפּס זענען באַוווסט פֿאַר זייער ויסגעצייכנט נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס, מאכן זיי אַן אידעאל ברירה פֿאַר יענע וואָס אָנטייל נעמען אין ספּאָרט בעשאַס הייס וועטער טנאָים.
קלעפּיק פּראָפּערטיעס:
די קלעפּיק געניצט אין קינעסיאָלאָגי טייפּ פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין זייַן יפעקטיוונאַס.עס מוזן האָבן שטאַרק אַדכיזשאַן צו די הויט אָן קאָזינג קיין ומבאַקוועמקייַט אָדער שעדיקן בעשאַס באַזייַטיקונג.אַקריליק-באזירט אַדכיסיווז זענען אָפט געניצט אין קינעסיאָלאָגי טייפּס רעכט צו זייער פאַרלאָזלעך אַדכיזשאַן אפילו אין פאַרשוויצט אָדער ייליק טנאָים.דערצו, די אַדכיסיווז זענען וואַסער-קעגנשטעליק, ינשורינג די טאַשמע בלייבט סיקיורלי אין פּלאַץ בעשאַס אַקטיוויטעטן מיט וואַסער.
אַדוואַנטאַגעס פון קינעסיאָלאָגי טייפּ:
קינעסיאָלאָגי טייפּ אָפפערס פילע אַדוואַנטידזשיז, וואָס מאכט עס אַ געזוכט ברירה צווישן אַטליץ, פיזיש טהעראַפּיס און מענטשן וואָס זוכן ווייטיק רעליעף.זאל ס ויספאָרשן עטלעכע פון זייַן הויפּט בענעפיץ:
1. ווייטיק רעליעף:קינעסיאָלאָגי טייפּ העלפּס צו פאַרמינערן ווייטיק דורך פּראַוויידינג סטראַקטשעראַל שטיצן צו די אַפעקטאַד געגנט.עס העלפט רעדוצירן דרוק אויף ווייטיק ראַסעפּטערז, פּראַמאָוץ בלוט סערקיאַליישאַן און דיקריסאַז אָנצינדונג.אַדדיטיאָנאַללי, די טייפּ סטימיאַלייץ פּראָפּריאָסעפּשאַן, וואָס איז דער גוף ס וויסיקייַט פון זיין שטעלע אין פּלאַץ, לעסאָף רידוסינג ווייטיק און פאַסילאַטייט די היילונג פּראָצעס.
2. שאָדן פאַרהיטונג:דורך פּראַוויידינג שטיצן צו מאַסאַלז און דזשוינץ, קינעסיאָלאָגי טייפּ קענען העלפן פאַרמייַדן ינדזשעריז און פֿאַרבעסערן אַטלעטיק פאָרשטעלונג.עס אָפפערס פעסטקייַט בעשאַס גשמיות אַקטיוויטעטן, לאָוערינג די ריזיקירן פון מוסקל סטריינז, ספּריינז און ריפּעטיטיוו באַוועגונג ינדזשעריז.
3. ענכאַנסט רעקאָווערי:קינעסיאָלאָגי טייפּ פּראַמאָוץ פאַסטער אָפּזוך פון ינדזשעריז דורך ינקריסינג בלוט און לימפאַטיק סערקיאַליישאַן.עס אַידז אין רימוווינג מעטאַבאַליק וויסט פּראָדוקטן, ראַדוסאַז געשווילעכץ און פאַסילאַטייץ פאַסטער היילונג און געוועב רידזשענעריישאַן.
4. קייט פון באַוועגונג:ניט ענלעך טראדיציאנעלן אַטלעטיק טייפּס, קינעסיאָלאָגי טייפּ טוט נישט שטערן באַוועגונג.זיין גומע נאַטור אַלאַוז אַ פול קייט פון באַוועגונג, וואָס מאכט עס פּאַסיק פֿאַר אַטליץ און מענטשן וואָס דאַרפן מאָביליטי בעשאַס גשמיות אַקטיוויטעטן.
5. ווערסאַטאַליטי:קינעסיאָלאָגי טייפּ קענען זיין געווענדט צו פאַרשידן גוף טיילן, אַרייַנגערעכנט מאַסאַלז, דזשוינץ, טענדאַנז און ליגאַמאַנץ.עס קענען יפעקטיוולי אַדרעס אַ קייט פון טנאָים, אַזאַ ווי קני ווייטיק, אַקסל ינסטאַביליטי, נידעריקער צוריק ווייטיק און טעניס עלנבויגן.
באַניץ פון קינעסיאָלאָגי טייפּ:
קינעסיאָלאָגי טייפּ איז אָפט געניצט אין ספּאָרט מעדיצין און פיזיש טעראַפּיע פֿאַר פאַרשידן צוועקן.די טייפּ איז געווענדט גלייַך צו דער געוואלט געגנט, לויט צו ספּעציפיש טעקניקס און גיידליינז.
1. ריכטיק אַפּלאַקיישאַן:געהעריק אַפּלאַקיישאַן איז קריטיש פֿאַר מאַקסאַמייזינג די בענעפיץ פון קינעסיאָלאָגי טייפּ.עס איז יקערדיק צו ריין און טרוקן די געגנט איידער קערפאַלי אַפּלייינג די טייפּ.טעקניקס ווי "פאָכער שנייַדן," "איך שנייַדן," אָדער "X שנייַדן" קען זיין געניצט צו דערגרייכן די געוואלט שטיצן און סטייבאַלאַזיישאַן.
2. געדויער פון נוצן:קינעסיאָלאָגי טייפּ קענען זיין וואָרן פֿאַר עטלעכע טעג, אפילו בעשאַס שאַוערז אָדער אנדערע וואַסער אַקטיוויטעטן, רעכט צו זיין וואַסער-קעגנשטעליק קלעפּיק.אָבער, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן צו באַשליסן די צונעמען געדויער פון נוצן באזירט אויף יחיד באדערפענישן.
מסקנא:
קינעסיאָלאָגי טייפּ, מיט זיין ברירה פון מאַטעריאַלס, קלעפּיק פּראָפּערטיעס און פילע אַדוואַנטידזשיז, איז געווארן אַ ווערטפול געצייַג אין ספּאָרט מעדיצין און פיזיש טעראַפּיע.דורך פארשטאנד פון די מאַטעריאַלס געניצט, די בענעפיץ עס גיט, און די ריכטיק נוצן, מענטשן קענען מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז וועגן ינקאָרפּערייטינג קינעסיאָלאָגי טייפּ אין זייער שאָדן פאַרוואַלטונג, אַטלעטיק פאָרשטעלונג ענכאַנסמאַנט און קוילעלדיק וווילזייַן.
פּאָסטן צייט: 18-2023 סעפטעמבער