יאָגאַ באַנדאיז זייער פאָלקס אין די טויגיקייט אינדוסטריע.די באַנדס זענען בכלל געמאכט פון אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון מאַטעריאַלס.זיי פאָרשלאָגן פילע אַדוואַנטידזשיז פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער יאָגאַ פיר.אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די מאַטעריאַל געניצט אין יאָגאַ באַנדס.און דיסקוטירן זייער אַדוואַנטידזשיז, און דעוועלאָפּ אין זייער פאַרשידן ניצט.
1. יאָגאַ באַנדס מאַטעריאַל:
יאָגאַ באַנדס זענען טיפּיקלי געמאכט פון לייטעקס אָדער לייטעקס-פֿרייַ מאַטעריאַלס.לייטעקס באַנדס זענען די מערסט פּראָסט און וויידלי געניצט רעכט צו זייער געווער און ילאַסטיסאַטי.זיי זענען סטרעטטשי און צושטעלן וועריינג לעוועלס פון קעגנשטעל.ווי אַזאַ, זיי זענען פּאַסיק פֿאַר אַלע טויגיקייט לעוועלס.לייטעקס-פֿרייַ באַנדס זענען אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו פֿאַר יענע מיט לייטעקס אַלערדזשיז אָדער סענסיטיוויטי.די באַנדס זענען יוזשאַוואַלי געמאכט פון מאַטעריאַלס ווי טפּע אָדער גומע.זיי קענען פאָרשלאָגן ענלעך ילאַסטיסאַטי און קעגנשטעל ווי לייטעקס באַנדס.
2. אַדוואַנטאַגעס פון יאָגאַ באַנדס:
יאָגאַ באַנדס פאָרשלאָגן עטלעכע אַדוואַנטידזשיז וואָס מאַכן זיי אַ פאָלקס ברירה צווישן יאָגאַ פּראַקטישנערז:
א.פּאָרטאַביליטי:
איינער פון די באַטייטיק אַדוואַנטידזשיז פון באַנדס איז זייער פּאָרטאַביליטי.די באַנדס זענען לייטווייט.אַזוי זיי קענען זיין לייכט פאָולדיד אָדער ראָולד אַרויף.איר קענען פירן זיי אין אַ זעקל אָדער טשעמאָדאַן.דעם פּאָרטאַביליטי אַלאַוז מענטשן צו פיר יאָגאַ ערגעץ.
ב.ווערסאַטילאַטי:
באַנדס זענען ינקרעדאַבלי ווערסאַטאַל און קענען זיין געוויינט פֿאַר אַ ברייט קייט פון עקסערסייזיז.זיי קענען זיין ינקאָרפּערייטיד אין פאַרשידן יאָגאַ פּאָוזאַז צו פאַרגרעסערן קעגנשטעל און דיפּאַן סטרעטשיז.אַדדיטיאָנאַללי, די באַנדס קענען זיין געוויינט פֿאַר שטאַרקייט טריינינג, ריכאַבילאַטיישאַן עקסערסייזיז און אפילו ווי אַ געצייַג פֿאַר פיזיש טעראַפּיע.די ווערסאַטילאַטי פון באַנדס מאכט זיי פּאַסיק פֿאַר מענטשן פון אַלע טויגיקייט לעוועלס און גאָולז.
ג.אַדזשאַסטאַבאַל קעגנשטעל:
אן אנדער מייַלע פון באַנדס איז זייער אַדזשאַסטאַבאַל קעגנשטעל.די באַנדס קומען אין פאַרשידענע לעוועלס פון קעגנשטעל, יוזשאַוואַלי אנגעוויזן דורך קאָליר.ביגינערז קענען אָנהייבן מיט לייטער קעגנשטעל באַנדס.און ביסלעכווייַז פּראָגרעס צו העכער לעוועלס ווי זייער שטאַרקייַט און בייגיקייַט פֿאַרבעסערן.דעם אַדזשאַסטמאַנט אַלאַוז מענטשן צו קאַסטאַמייז זייער ווערקאַוץ.אַזוי צו אַרויסרופן זיך אין זייער אייגן גאַנג.
ד.Joint-Friendly:
יאָגאַ באַנדס זענען מילד אויף די דזשוינץ.זיי זענען אַ ויסגעצייכנט ברירה פֿאַר מענטשן מיט שלאָס ישוז אָדער ינדזשעריז.די באַנדס צושטעלן קעגנשטעל אָן פּאַטינג יבעריק דרוק אויף די דזשוינץ.רידוסינג די ריזיקירן פון שפּאַנונג אָדער שאָדן.דאָס מאכט באַנדס פּאַסיק פֿאַר מענטשן פון אַלע אַגעס און טויגיקייט לעוועלס.
3. באַניץ:
יאָגאַ באַנדס קענען זיין געוויינט אין פאַרשידן וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין יאָגאַ פיר:
א.אויסשטרעקן:
באַנדס קענען ווערן גענוצט צו דיפּאַן סטרעטשיז און פֿאַרבעסערן בייגיקייַט.פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען ייַנוויקלען די באַנדע אַרום דיין פֿיס.דעמאָלט דזשענטלי ציען אויף עס צו דיפּאַן אַ סיטאַד פאָרויס בייגן אָדער אַ שטייענדיק האַמסטרינג אויסשטרעקן.די קעגנשטעל צוגעשטעלט דורך די באַנדע העלפט צו ילאָנגגייט די מאַסאַלז.צו פאַרגרעסערן זייער קייט פון באַוועגונג.
ב.שטאַרקייט טריינינג:
באַנדס קענען זיין געוויינט פֿאַר שטאַרקייַט טריינינג עקסערסייזיז צו ציל ספּעציפיש מוסקל גרופּעס.פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען שטעלן די באַנדע אַרום דיין טייז און דורכפירן סקוואַץ אָדער לונגעס.איר קענען דינגען די גלוטעס און קוואַדריסעפּס.די פּראָדוקט קעגנשטעל געפֿינט דורך דעם באַנד צוגעגעבן אַן עקסטרע אַרויסרופן צו אונדזער פיר.און העלפּינג צו בויען שטאַרקייַט און טאָן מאַסאַלז.
ג.ריכאַבילאַטיישאַן:
באַנדס זענען קאַמאַנלי געניצט אין פיזיש טעראַפּיע און ריכאַבילאַטיישאַן סעטטינגס.זיי קענען זיין געניצט צו פארשטארקן שוואַך מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן וואָג און הילף אין די אָפּזוך פון ינדזשעריז.באַנדס זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן פון פּלייצעס, ניז און היפּס.
ד.יאָגאַ פּאָוזאַז:
באַנדס קענען זיין ינקאָרפּערייטיד אין פאַרשידן יאָגאַ פּאָוזאַז צו פאַרגרעסערן קעגנשטעל און דיפּאַן די אויסשטרעקן.פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען נוצן די באַנדע צו לייגן קעגנשטעל צו אַ בריק פּאָזע אָדער צו אַרוישעלפן.דעם קענען העלפן איר דערגרייכן אַ דיפּער אויסשטרעקן אין אַ סיטאַד טוויסט.די באַנדס קענען אויך זיין געניצט צו שטיצן און סטייבאַלייז דעם גוף אין טשאַלאַנדזשינג באַלאַנסינג פּאָוזיז.
אין מסקנא, יאָגאַ באַנדס זענען ווערסאַטאַל און וווילטויק מכשירים.זיי זענען געמאכט פון לייטעקס אָדער לייטעקס-פֿרייַ מאַטעריאַלס.און זיי פאָרשלאָגן פּאָרטאַביליטי, ווערסאַטילאַטי, אַדזשאַסטאַבאַל קעגנשטעל און שלאָס-פרייַנדלעך עקסערסייזיז.באַנדס קענען זיין אַ ווערטפול דערצו צו דיין יאָגאַ רוטין.אַזוי כאַפּן אַ באַנד, ויספאָרשן זייַן פאַרשידן ניצט און נעמען דיין יאָגאַ פיר צו נייַע כייץ.
פּאָסטן צייט: 31-31-2023