אויב איר זענט קיינמאָל נישט געווען אין אַפֿיטנעסגעניטונגספּאָרטזאַלפריער, קענט איר זיין איבערוועלטיגט דורך די צאל עקוויפּמענט און די מענטשן אין צימער. אסאך מענטשן פילן זיך איינגעשראָקן, ספּעציעל דורך יענע וואָס האָבן נישט קיין סך זעלבסט-פאַרזיכערונג. צי איר זענט אַ אָנהייבער אָדער אַ פיטנעס גורו, די פאַסילאַטיז וועלן העלפֿן איר בויען שטאַרקייט און בטחון. די פאלגענדע זענען עטלעכע עצות צו מאַכן אייער ערשטער באַזוך אַ positive דערפאַרונג. דאָ איז וואָס צו דערוואַרטן.
ערשטנס, געדענקט אז אפֿיטנעסגעניטונגספּאָרטזאַלאיז אַן סביבה-פרייַנדלעך אָרט. אַ גוטער וועט אײַך העלפֿן ווערן פֿיט און האָבן שפּאַס. רובֿ ספּאָרטזאַלן וועלן אײַך בעטן צו אַנטפּלעקן אײַער עלטער און מעדיצינישע געשיכטע כּדי זיי זאָלן קענען צופּאַסן אײַער פּערזענלעכע טרענירונג רוטין צו אײַערע באַדערפֿנישן. נאָך דעם ווי איר וועט פֿאַרענדיקן דעם רעגיסטראַציע פּראָצעס, וועט איר באַקומען אַ טור פֿון ספּאָרטזאַל און זײַנע פֿאַסיליטיעס. איר וועט באַקומען אַן אינדוקציע וואָס לערנט אײַך ווי אַזוי צו נוצן די מאַשינען און צוקומען צו די פֿאַרשידענע געביטן.
נאך א טיפ איז צו ניצן דעם טואַלעט איידער מען טרענירט. עטלעכע מענטשן ווילן זיך זען איינער דעם אנדערן, אבער אויב איר זענט דער איינציגסטער וואס ניצט דעם טואַלעט, קען דאס זיין א פראבלעם. צומ גליק, רובפֿיטנעסגעניטונגספּאָרטזאַלהאָבן אַ באַשטימטן קלאָזעט. אויב איר זענט נישט זיכער ווי אַזוי צו רייניקן די מאַשינען, בעט עמעצן צו השגחה האָבן אויף אייך. איר ווילט נישט שרײַען אויף עמעצן אַנדערש בעת אַ טרענירונג סעסיע.
אין דערצו צום באדצימער, אפֿיטנעסגעניטונגספּאָרטזאַלזאָל האָבן אַ ריינע, דיסינפעקטאַנטע און סאַניטאַרישע סביבה. איר זאָלט קיינמאָל נישט אַרײַנגיין אין ספּאָרטזאַל אויב איר זענט קראַנק. דאָס קען פאַראורזאַכן אַן אַקסידענט. אויב איר זענט נישט זיכער ווי אַזוי צו רייניקן די עקוויפּמענט, פרעגט עמעצן וואָס איז באַקאַנט דערמיט. אַנדערש וועט אײַער דערפאַרונג זײַן נישט צופֿרידנשטעלנד. איר קענט פֿאַרלירן מאָטיוואַציע און פֿילן זיך פֿרוסטרירט. דערנאָך, זענען דאָ אַנדערע מעטאָדן צו בויען שטאַרקייט און אויסהאַלטונג.
אויב איר טראַכט וועגן קויפן אַפֿיטנעסגעניטונגספּאָרטזאַל, מאַכט זיכער צו באַטראַכטן דעם אמעריקאנער געזעץ מיט דיסאַביליטיז (ADA). דאָס געזעץ באַשיצט אײַך פֿון דיסקרימינאַציע באַזירט אויף דיסאַביליטי אין רעגירונגס דזשאָבס, באַשעפֿטיקונג און עפֿנטלעכע אַקאַמאַדיישאַנז.פֿיטנעסגעניטונגספּאָרטזאַלמוז נעמען אין באַטראַכט די באַדערפענישן פון יעדן מיטגליד. א גוט-דיזיינט און פונקציאָנעל ספּאָרטזאַל זאָל זיין צוטריטלעך פֿאַר אַלע מענטשן. אויב איר האָט אַ דיסאַביליטי, זאָלט איר נישט מורא האָבן צו דערציילן אייער טרענער אייער מעדיצינישע געשיכטע.
אויסקלייבן אַפֿיטנעסגעניטונגספּאָרטזאַלוואָס האט גרינע פֿעיִטשערז איז וויכטיק פֿאַר אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון סיבות. אין דערצו צו דעם פֿאַקט אַז עס איז גרינגער צו רייניקן און אויפֿהאַלטן, זאָל די פֿאַסיליטעט זײַן מער ענווייראָנמענטאַל פֿרײַנדלעך ווי אַ טיפּישער ספּאָרטזאַל. למשל, עס זענען פֿאַראַן פֿיל טיפּן פֿון סאַסטיינאַבאַל עקוויפּמענט, אָבער בלויז אַ פּאָר זענען פּאַסיק פֿאַר אײַערע באַדערפֿנישן. דאָס קען אײַך העלפֿן שפּאָרן געלט און נאָך אַלץ בלייַבן געזונט. עס זאָל אויך זײַן זיכער פֿאַר אײַך און דער סביבה.
פּאָסט צייט: 20 דעצעמבער 2021