לענד קרייַז באַנדסאויף די מאַרק זענען בכלל צעטיילט אין צוויי טייפּס:שטאָף קרייַז באַנדס און לייטעקס קרייַז באַנדס. שטאָף קרייַז באַנדסזענען געמאכט פון פּאַליעסטער וואַטע און לייטעקס זייַד.לייטעקס קרייַז באַנדסזענען געמאכט פון נאַטירלעך לייטעקס.אַזוי וואָס מין פון מאַטעריאַל זאָל איר קלייַבן?לאָמיר נעמען אַ קוק אויף די צוויי מאַטעריאַלס.
שטאָף סירקלע באַנדס
א שטאָף קרייַז באַנדאיז אַ טיפּ פוןקרייַז באַנדגעמאכט פון שטאָף.עס איז יוזשאַוואַלי געניצט בלויז פֿאַר לענד אַקטיוויטעטן און נידעריקער גוף עקסערסייזיז.אָבער, מער באַנדס זענען אויך בנימצא פֿאַר אויבערשטער גוף עקסערסייזיז.
אַדוואַנטאַגעס.
1. שטאָף קרייַזבאַנדס זענען יוזשאַוואַלי ניט-צעטל און לייגן גוט קעגנשטעל צו פוס עקסערסייזיז.
2. שטאָף קרייַזבאַנדס זענען פיל שטארקער ווי לייטעקס באַנדס און לייגן אַ פּלאַץ פון קרייזן בעשאַס פוס ווערקאַוץ.
3. האָבן בעסער שטיצן און גריפּ, ניט גרינג צו רוק.די שטאָף קרייַז באַנדסטייז אין פּלאַץ און טוט נישט צעטל אַוועק די פוס.
4. שטאָף קרייַז באַנדסקענען זיין געוויינט אויף נאַקעט הויט אָן ווייטיק.
דיסאַדוואַנטידזשיז
1. שוואַך ילאַסטיסאַטי, גרינג צו פאַרקרימען פֿאַר לאַנג צייַט נוצן.
2. לימיטעד בייגיקייַט און פעלן פון ווערסאַטילאַטי.ניט פּאַסיק פֿאַר אויבערשטער גוף עקסערסייזיז, מערסטנס געניצט פֿאַר לענד עקסערסייזיז.
3. די שטאָף קרייַזבאַנד מוזן זיין געוואשן און לופט-דאַר נאָך נוצן.
לייטעקס סירקלע באַנדס
לייטעקס קרייַז באַנדס, אָדערגומע באַנדס, זענען קרייזן געמאכט פון לייטעקס אָדער גומע.לייטעקס קרייַז באַנדסקומען אין פאַרשידענע קרייַז גראַדעס, פון הינטער ליכט צו עקסטרע שווער.זיי אויך קומען אין פאַרשידענע לענגקטס.איר קענען נוצן די קורץ באַנדס פֿאַר נידעריקער גוף עקסערסייזיז און די לאַנג באַנדס פֿאַר אויבערשטער גוף עקסערסייזיז.
אַדוואַנטאַגעס.
1. לייטעקס האט גוט אַברייזשאַן קעגנשטעל, היץ קעגנשטעל, סופּער הויך ילאַסטיסאַטי, טרער שטאַרקייַט און ילאָנגגיישאַן זענען מער ווי 7 מאל.דעריבערדי לייטעקס רינג באַנדהאט הויך ילאַסטיסאַטי.
2. עס זענען פאַרשידענע רינג לעוועלס פֿאַר כּמעט אַלע טויגיקייַט לעוועלס.פאַרשידענע לענגקטס פֿאַר אַלע מוסקל גרופּעס איבער דעם גוף.
3. רייניקונג איז גרינג - נאָר שווענקען מיט וואַסער.
דיסאַדוואַנטידזשיז.
1. לייטעקס טענדז צו שטעקן צו די הויט און איז נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואס זענען אַלערדזשיק צו לייטעקס.
2. דעם טיפּ פון באַנד איז גרינג צו ראָולד אַרויף און מער מסתּמא צו רוק.
3. לייטעקס און גומע זענען נישט דוראַבאַל מאַטעריאַלס און וועט באַלד זיין טאָרן אויב געוויינט אָפט.
די צוויי טייפּס פוןרינג באַנדעהאָבן אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז, די ברירה דעפּענדס אויף איר.אין אַלגעמיין, ביידע טייפּס פוןרינג באַנדסזענען גרויס טויגיקייט ויסריכט.איר קענט קלייַבן פון אונדזער וועבזייטל און מיר האָפן אַז איר וועט הנאה עס.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 28-2022