וועגן פּראָדוקט
| וואָג | לענג | ברייט |
| 0.6 קג | 30קם | 8.5 סענטימעטער |
| 1KG | 32cm | 8.5 סענטימעטער |
| 2KG | 34 סענטימעטער | 9.5 סענטימעטער |
| 3KG | 36 סענטימעטער | 11 סענטימעטער |
| 4 קג | 38 סענטימעטער | 12 סענטימעטער |
| 5 קג | 40 סענטימעטער | 13 סענטימעטער |
וועגן ניצן
קענען געניטונג אויבערשטער ענדגליד מאַסאַלז און טאַליע, אַבדאָמינאַל מאַסאַלז.אַזאַ ווי טאן זיצן אַפּס אין די צוריק פון די האַלדז הענט האלטן האַנטעל, קענען פאַרגרעסערן די עפעקטיווקייַט פון אַבדאָמינאַל מוסקל געניטונג מאַסע;האלטן האַנטעל צו טאָן לאַטעראַל פלעקסיאָן אָדער ראָוטיישאַן געניטונג, קענען געניטונג אַבדאָמינאַל ינערלעך און פונדרויסנדיק אַבליק מאַסאַלז;האלטן האַנטעל גלייַך אָרעם פאָרויס, לאַטעראַל פלאַך הייבן קענען געניטונג אַקסל מאַסאַלז פון די בויך און קאַסטן.
וועגן פּראַקטיסיז
וועגן פּעקל
פּאַקינג: ינער: 1 פּיסי / פּפּ זעקל, 90 ברעקלעך / קאַרטאַן
שיפּינג צייט: 5-7 טעג פֿאַר מוסטער עקספּרעס, 7-15 ארבעטן טעג פֿאַר פאַרנעם סכוירע, וואָס דעפּענדס אויף די קוואַנטיטי.
