באָקסינג איז אַ קאַמבאַט ספּאָרט וואָס ריקווייערז גוואַלדיק גשמיות שטאַרקייט, פלינקייַט און ענדעראַנס.עס איז אַ ספּאָרט וואָס ריקווייערז דיסציפּלין, דעדיקאַציע און אַ שטאַרק מיינדסעט.אבער די ספּאָרט פון באָקסינג ריקווייערז אַ פּלאַץ פון גשמיות יגזערשאַן.אַזוי באָקסערס מוזן פאָקוס אויף זייער זיכערקייַט און געזונט.איינער פון די מערסט וויכטיק פּראַטעקטיוו גאַנג אין באָקסינג איז די באַקסינג באַנדאַזש.דעם עסיי וועט דעוועלאָפּ אין די באַטייַט פוןבאָקסינג באַנדאַזשיז, זייער געשיכטע, זייער טייפּס און די רעכט וועג צו נוצן זיי.
געשיכטע פון באָקסינג באַנדאַזשיז
די נוצן פון האַנט ראַפּס אָדער באַנדידזשיז אין קאַמבאַט ספּאָרט דאַטעס צוריק סענטשעריז.אלטע סיוואַליזיישאַנז, אַזאַ ווי די גריכן און רוימער, געוויינט לעדער סטראַפּס צו באַשיצן זייער הענט בעשאַס קאַמבאַט.אבער עס איז געווען ניט ביז די שפּעט 19 יאָרהונדערט אַז די מאָדערן באַקסינג באַנדאַזש איז באַקענענ.John L. Sullivan איז אַ באַרימט נאַקעט-נאַקאַל באַקסער.ער איז קרעדאַטאַד מיט פּאָפּולאַרייזינג די נוצן פון באַנדאַזשיז אין באַקסינג.ער האָט דערקענט די נויט פֿאַר האַנט שוץ.אוּן עֶר הָאט עֶר גִיגַאנְגֶען צוּם זַיין שְׁטִיפֶען צוּ דֶער הֶענְט פַאר מַחְמַתּ.
וויכטיקייט פון באָקסינג באַנדידזשיז
באָקסינג באַנדידזשיז דינען פילע צוועקן, וואָס אַלע ביישטייערן צו די זיכערקייַט און פאָרשטעלונג פון די באַקסער.פירסטלי, זיי צושטעלן שטיצן און פעסטקייַט צו די ריסץ און הענט.די ריפּעטיטיוו פּראַל פון פּאַנטשיז קענען שפּאַנונג די דזשוינץ און ליגאַמאַנץ.אַזוי אַז פירט צו ינדזשעריז אַזאַ ווי ספּריינז אָדער פראַקשערז.די באַנדידזשיז העלפן צו ימאָובאַלייז דעם האַנטגעלענק און צושטעלן עקסטרע שטיצן צו די האַנט.און רידוסינג די ריזיקירן פון אַזאַ ינדזשעריז.
צווייטנס, באָקסינג באַנדידזשיז באַשיצן די נאַקאַלז און מעטאַקאַרפּאַל ביינער.דאָס זענען די הויפּט פונקטן פון קאָנטאַקט בעשאַס אַ זעץ.אויב אָן געהעריק שוץ, זיי זענען סאַסעפּטאַבאַל צו פראַקשערז און ברוזינג.די באַנדידזשיז אַקט ווי אַ קישן, אַבזאָרבינג די פּראַל.זיי קענען פאַרשפּרייטן די קראַפט מער יוואַנלי איבער די האַנט.דאָס פּראַטעקץ ניט בלויז די הענט פון די באַקסער, אָבער אויך ראַדוסאַז די ריזיקירן פון לאַנג-טערמין שעדיקן.
טייפּס פון באָקסינג באַנדאַזשיז
עס זענען פאַרשידן טייפּס פון באַקסינג באַנדאַזש בנימצא אין די מאַרק.יעדער באַקסינג באַנדאַזש האט זייַן אייגענע יינציק פֿעיִקייטן און בענעפיץ.די מערסט פּראָסט טייפּס אַרייַננעמען טראדיציאנעלן ראַפּס, געל ראַפּס און מעקסיקאַן-נוסח ראַפּס.
טראַדיציאָנעל ראַפּס זענען געמאכט פון וואַטע אָדער אַ צונויפגיסן פון וואַטע און סינטעטיש מאַטעריאַלס.זיי זענען לאַנג סטריפּס פון שטאָף וואָס זענען אלנגעוויקלט אַרום די האַנט און האַנטגעלענק אין אַ ספּעציפיש מוסטער.די ראַפּס צושטעלן ויסגעצייכנט שטיצן און זענען העכסט קוסטאָמיזאַבלע.אַלאַוינג די באַקסער צו סטרויערן די טייטנאַס לויט צו זייער ייבערהאַנט.
געל ראַפּס זענען פאַר-געגרינדעט ראַפּס וואָס אַנטהאַלטן געל וואַטן.זיי זענען שנעל און גרינג צו שטעלן אויף.זיי זענען אַ פאָלקס ברירה צווישן ליבהאָבער באָקסערס אָדער יענע וואס בעסער קאַנוויניאַנס.געל ראַפּס פאָרשלאָגן גוט שוץ און זענען פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט לימיטעד ראַפּינג סקילז.
מעקסיקאַן-נוסח ראַפּס זענען באַוווסט פֿאַר זייער ילאַסטיסאַטי און בייגיקייַט.זיי זענען געמאכט פון אַ סטרעטטשאַבלע מאַטעריאַל וואָס קאַנפאָרמז צו די פאָרעם פון די האַנט און האַנטגעלענק.מעקסיקאַן-נוסח ראַפּס צושטעלן אַ ענג פּאַסיק און ויסגעצייכנט שטיצן.און זיי זענען אַ באַליבט צווישן פאַכמאַן באָקסערס.
געהעריק נוצן פון באָקסינג באַנדאַזשיז
ניצן באָקסינג באַנדאַזש ריכטיק איז קריטיש צו ענשור די מערסט שוץ און יפעקטיוונאַס.די פאלגענדע סטעפּס ווייַזן די רעכט וועג צו ייַנוויקלען דיין הענט:
1. אָנהייב דורך פּלייסינג די שלייף פון די באַנדאַזש אַרום דיין גראָבער פינגער.דעם וועט זיכער די באַנדאַזש אין פּלאַץ בעשאַס די ראַפּינג פּראָצעס.
2. ייַנוויקלען די באַנדאַזש אַרום דיין האַנטגעלענק עטלעכע מאָל, ינשורינג אַ סנאַג פּאַסיק אָן קאַטינג אַוועק סערקיאַליישאַן.
3. גיינ ווייַטער צו ייַנוויקלען די באַנדאַזש אַרום די באַזע פון דיין גראָבער פינגער.דערנאָך אַריבער די צוריק פון דיין האַנט, און לעסאָף אַרום דיין נאַקאַלז.מאַכן זיכער צו אָוווערלאַפּ די פריערדיקע שיכטע מיט וועגן האַלב די ברייט פון די באַנדאַזש.
4. נאָך ראַפּינג די נאַקאַלז, פאָרזעצן ראַפּינג די באַנדאַזש אַרום דיין האַנטגעלענק און האַנט.איבערחזרן דעם פּראָצעס ביז איר האָבן געניצט די גאנצע לענג פון די באַנדאַזש.
5. אַמאָל איר דערגרייכן די סוף פון די באַנדאַזש.איר זאָל באַוואָרענען עס אין פּלאַץ דורך טאַקינג עס אונטער די פריערדיקע שיכטע אָדער ניצן אַ קרוק-און-שלייף קלאָוזשער.
מסקנא
באָקסינג באַנדאַזשיז זענען אַ יקערדיק שטיק פון פּראַטעקטיוו גאַנג אַז יעדער באַקסער זאָל פאָקוס אויף.זיי צושטעלן שטיצן, פעסטקייַט און שוץ צו די הענט און ריסץ.און זיי קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון ינדזשעריז און פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג.מיט אַ רייַך געשיכטע און פאַרשידן טייפּס בנימצא, באָקסערס האָבן אַ ברייט קייט פון אָפּציעס צו קלייַבן פון.אָבער, עס איז קריטיש צו נוצן באָקסינג באַנדאַזש ריכטיק צו ענשור די גרעסטע יפעקטיוונאַס.
פּאָסטן צייט: יולי 19-2023