ווען מיר פּראַקטיצירן יאָגאַ, דאַרפן מיר אַלע יאָגאַ סאַפּלייז. יאָגאַ מאַטעס זענען איינע פון זיי. אויב מיר קענען נישט גוט נוצן יאָגאַ מאַטעס, וועט עס ברענגען אונדז פילע שטערונגען צו פּראַקטיצירן יאָגאַ. אַזוי ווי קלייבן מיר יאָגאַ מאַטעס? ווי צו רייניקן אַ יאָגאַ מאַטע? וואָס זענען די קלאַסיפיקאַציעס פון יאָגאַ מאַטעס? אויב איר זענט אינטערעסירט, ביטע זען אונטן.
ווי צו קלייבן אַ יאָגאַ מאַטע
אויב איר ווילט ווערן אַ בעל־מײַסטער, מוזט איר האָבן בעל־מײַסטער־אויסריכטונג. יאָגאַ־מאַטן מאַכן אונדז פילן באַקוועם און רילאַקסט. דאָס וויכטיקסטע איז אַז מיר זאָלן בעסער דורכגיין און דערגרייכן דעם ציל פֿון אונדזער פּראַקטיק!
יאָגאַ איז געוואָרן דער באַליבטער פֿיטנעס־אַרטיקל פֿאַר מער און מער מענטשן. פֿאַר פֿרויען וואָס אַרבעטן אין שטאָט, איז די אויסוואַל פֿון יאָגאַ־מאַטע די זעלבע ווי די אויסוואַל פֿון ספּאָרט־אַרטיקלען. הויכע קוואַליטעט איז די בעסטע אויסוואַל.
עס זענען דא אזוי פיל פארשידענע סארטן יאגא מאטעטן אויפן מארקעט, און עס איז גרינג צו פארבלענדן מענטשן. וואספארא סארט יאגא מאטע איז אומשעדלעך פארן געזונט, און אין דער זעלבער צייט איז פון הויכער קוואליטעט און קען גענוצט ווערן פאר א לאנגע צייט? א גוטע יאגא מאטע מוז מקיים זיין די פאלגנדע צוויי פונקטן.
1. די יוזי יאָגאַ מאַטע איז אין דירעקטן קאָנטאַקט מיט דער הויט פון דעם פּראַקטיצירער. עס איז אויך אַ כעמישער פּראָדוקט און טאָר נישט זיין גיפטיק אָדער שמעקנדיק.
גיפטיקע און שמעקנדיקע קישנס זענען נישט באהאנדלט געווארן מיט נישט-טאקסיש און שמעק-לאז. זיי שמעקן גוט ווען מען עפנט זיי נאר וואס, וואס קען פאררויכערן די אויגן. נאכדעם וואס מען רייניגט זיי מיט וואסער פאר א לאנגע צייט אדער לייגט זיי אין א טרוקענעם ארט פאר בערך 20 טעג, וועט דער שמעק זיין ווייניגער, אבער דער אומבאקוועמער שמעק וועט שטענדיג זיין. עס וועלן זיין נעגאטיווע רעאקציעס ווי צווישנשייד, נעוראפאטישע קאפווייטיק, איבל און מידקייט נאך לאנג-טערמין באנוץ.
2. א גוטע יאָגאַ מאַטע דאַרף אַ מיטלמעסיקע מאַטעריאַל וואָג, און די מאַטע איז נישט גרינג צו ווערן דעפאָרמירט נאָך אַ לאַנגע צייט.
יאָגאַ מאַטעס וואָס זענען איצט אויפן מאַרק ווערן גראָב צעטיילט אין פינף מאַטעריאַלן: PVC, PVC פּינע, EVA, EPTM, און נישט-גליטשיקע מאַטעס. צווישן זיי, איז PVC פּינע די מערסט פּראָפעסיאָנעלע (דער PVC אינהאַלט איז 96%, די וואָג פון דער יאָגאַ מאַטע איז אַרום 1500 גראַם), און EVA און EPT'M ווערן מערסטנס געניצט ווי נעץ-דערווייַז מאַטעס (די וואָג איז אַרום 500 גראַם).
אבער, די מאטע מאטעריאל פון דעם מאטעריאל איז צו לייכט צו ווערן געלייגט גלייך אויפן באדן, און ביידע עקן פון דער מאטע זענען שטענדיג אין א צוזאמענגעראלטן צושטאנד. PVC און אנטי-גליטש מאטעס זענען נישט געמאכט פון שאום טעכנאלאגיע, נאר ווערן געשניטן פון רויע מאטעריאלן (די וואג איז בערך 3000 גראם), נאר איין זייט האט אנטי-גליטש ליניעס, און די אנטי-גליטש אייגנשאפט איז שוואך.
דערצו, נאכדעם וואס מען ניצט אזא סארט מאַטע פאר א געוויסע צייט, ווייל עס איז נישטא קיין שאום-לאך אין מיטן, וועט די מאַטע ווערן צוקוועטשט און וועט זיך נישט צוריקקערן צו די נארמאלע ספעציפיקאציעס.
ווי צו רייניקן אַ יאָגאַ מאַטע
מעטאָד 1
אָפט געניצט, און נישט צו שמוציק יאָגאַ מאַטע רייניקונג מעטאָד.
לייגט צו 600 מל וואַסער און אַ פּאָר טראָפּנס וואַשפּולווער אין דעם שפּריצער. נאָך שפּריצן די יאָגאַ מאַטע, טריקנט עס מיט אַ טרוקענעם שטאָף.
מעטאָד 2
דאָס איז אַ רייניקונג מעטאָדע פֿאַר יאָגאַ מאַטעס וואָס זענען נישט געניצט געוואָרן פֿאַר אַ לאַנגע צייט און האָבן טיפֿע פֿלעקן.
פֿילט דעם גרויסן בעקן מיט וואַסער און לייגט צו וואַשפּולווער. וואָס ווייניקער וואַשפּולווער, אַלץ בעסער, ווײַל יעדע רעשט וועט מאַכן די יאָגאַ מאַטע נאָך וואַשן גליטשיק. דערנאָך ווישט די מאַטע מיט אַ פֿײַכטן שטאָף און שווענקט זי אָפּ ריין. ראָלט אויף די יאָגאַ מאַטע מיט אַ טרוקענעם האַנטוך צו אַבזאָרבירן איבעריק וואַסער. עפֿנט זי און לייגט זי אין אַ קיל אָרט צו טריקענען. געדענקט צו פֿאַרמײַדן דירעקטע זון.
יאָגאַ סאַפּלייז זענען עטלעכע פון די נייטיקע עקוויפּמענט אין פּראַקטיצירן יאָגאַ, ווייַל זיי קענען בעסער פּאַסיק דעם צושטאַנד פון דעם גאַנצן מענטש. עס איז בעסטער צו צושטעלן עטלעכע פאַכמאַן עקוויפּמענט ווען איר פּראַקטיצירן יאָגאַ, אַזוי איר קענען בעסער פּראָמאָטירן דעם גאַנצן מענטש צו אַרייַן יאָגאַ. איך האָף אַז עס קען זיין נוציק פֿאַר אַלעמען.
ווען מען פּראַקטיצירט יאָגע, מוז מען אויפמערקזאַם זײַן אויף די עקוויפּמענט. נאָר אויף דעם אופֿן קען מען בעסער פֿאַרבעסערן דעם גייסטיקן צושטאַנד און ווירקונג פֿון דעם גאַנצן מענטש. ווען מען פּראַקטיצירט יאָגע, איז דער צושטאַנד זייער וויכטיק, דעריבער קלייבן זיך אַזוי פֿיל מענטשן איצט. וואו.
קלאַסיפיקאַציע פון יאָגאַ מאַטעס
פּי-ווי-סי
דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער מאַטעריאַל אויפן מאַרק. קאַמפּערד מיט אַנדערע יאָגאַ מאַטעס, איז זײַן גרעסטער מעלה זײַן צוטריטלעכער פּרײַז. די סאָרט קישן האָט גלייכע לעכער, אַ ביסל העכערע געדיכטקייט, און אַן אַנטי-קראַקן שטאָף אינעווייניק.
אבער, געווענליכע זענען גענוג פאר טעגליכן באנוץ. דער חסרון פון PVC איז אז עס קענען ארויסגעלאזט ווערן געוויסע שעדליכע גאזן בעתן באארבעטונג. אזוי וועט דער נייער קישן שמעקן. די ארויסשטעקנדיקע אנטי-גליטש ליניעס אויף דער אויבערפלאך וועלן זיך געווענליך פארשווינדן נאך א לאנגע צייט.
טי-פּי-עי
TPE איז אַ רעלאַטיוו ענווייראָנמענטאַלי פרייַנדלעך מאַטעריאַל, אין דערצו, זיין שמעק זאָל זיין קלענערער. עס איז רעלאַטיוו לייכט צו האַלטן, אַזוי עס איז גרינגער צו טראָגן. אָבער, שווייס אַבזאָרפּשאַן קען זיין אַ ביסל ווייניקער.
נומב
ריין נאַטירלעך, מיט פלאַקס און דזשוט מאַטעריאַלן. נאַטירלעכער העמפ האט נישט גענוג דאַקטילאַטי און איז אַ ביסל גראָב. פאַבריקאַנטן באַהאַנדלען עס בכלל, ווי למשל צולייגן גומע לאַטעקס, אאז"וו, און עס וועט זיין שווערער נאָך דער באַהאַנדלונג.
גומע
גוטע דאַקטילאַטי. עס זענען דאָ נאַטירלעכע גומע און אינדוסטריעלע. דער פֿאַרקויף־פּונקט פֿון נאַטירלעכע גומע יאָגאַ מאַטעס איז ריינע נאַטירלעכקייט און צוריקקער צו דער נאַטור. אָבער עס איז בכלל שווערער. דער פּרייַז איז נישט לייכט, 300-1000 יואַן.
געוויינטלעכער טעפּיך
ניצט נישט אזעלכע סארט פוטער-ענלעכע טעפּיכער. ס'איז בעסטער צו ניצן א טעפּיך פארן טאַנץ סטודיאָ. אבער דער טעפּיך איז נישט גרינג צו רייניקן. אויב דער טעפּיך וואַקסט מיט באַקטעריעס, פונגי, מייץ, אאז"וו, וועט עס זיין שווער צו רייניקן און מען דאַרף עס אָפט אויסשטעלן צו דער זון.
דאָס איז אַ סאָרט יאָגאַ מאַטע וואָס אונדזער יאָגאַ לערער רעקאָמענדירט נישט, ספּעציעל נישט פּאַסיק פֿאַר פֿרײַנד מיט לונגען-אומבאקוועמקייט צו פּראַקטיצירן. אומפֿאָרזיכטיקע באַניץ קען אויך פֿאַראורזאַכן לונגען-קראַנקייטן.
דורך דער אויבנדערמאנטער הקדמה, ווייסט איר מער וועגן דעם פארבונדענע וויסן פון יאָגאַ מאַטעס? אויסקלויבן אַ יאָגאַ מאַטע מוז זיין נישט-גליטשיק.
פּאָסט צייט: 8טן אָקטאָבער 2021