אין קאַנטראַסט צו טראדיציאנעלן וואָג טריינינג ויסריכט,קעגנשטעל באַנדסטאָן ניט מאַסע דעם גוף אין די זעלבע וועג.איידער זיך אויסשטרעקן,קעגנשטעל באַנדסשאַפֿן זייער קליין קעגנשטעל.אין דערצו, קעגנשטעל ענדערונגען איבער די קייט פון באַוועגונג - די גרעסער די אויסשטרעקן אין די באַנד, די העכער די קעגנשטעל.
קעגנשטעל באַנדסדערווייַל אויף די מאַרק זענען צעטיילט אין פיזיש טעראַפּיעקעגנשטעל באַנדס, שלייףקעגנשטעל באַנדס, און רערקעגנשטעל באַנדס.זאל ס לערנען מער וועגן זיי צוזאַמען!
פיזיש טעראַפּיעקעגנשטעל באַנד
דאס איז איינער פון די מערסט וויידלי געניצטקעגנשטעל באַנדס.עס איז בעערעך 120 סענטימעטער לאַנג און 15 סענטימעטער ברייט.זיי טאָן ניט יוזשאַוואַלי קומען מיט כאַנדאַלז און זענען אָפן אין ביידע ענדס, נישט פאָרמינג אַ פארמאכט שלייף.עס איז דער הויפּט געניצט פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן און פורעמונג עקסערסייזיז.עס איז איינער פון די מערסט פאָלקס קאַמפּרעשאַן בעלץ בנימצא.
אַרעאַס פון אַפּלאַקיישאַן: ריכאַבילאַטיישאַן, קאַנטורינג, פונקציע טריינינג פון די אויבערשטער ענדגליד און פאַנגקשאַנאַל טריינינג.
אַדוואַנטאַגעס: גרינג צו פירן און ווערסאַטאַל.
דיסאַדוואַנטידזשיז: לעפיערעך קליין מאַקסימום קעגנשטעל.
קלינגעןקעגנשטעל באַנד
עס איז אויך זייער פאָלקסקעגנשטעל באַנד.עס איז מער קאַמאַנלי געניצט פֿאַר טריינינג פֿאַר לענד און פוס (נידעריקער ענדגליד).גרייס וועריז, 10-60 סענטימעטער זענען בנימצא.
אַרעאַס פון אַפּלאַקיישאַן: ריכאַבילאַטיישאַן, נידעריקער ענדגליד טריינינג, שטאַרקייט טריינינג אַידס און פאַנגקשאַנאַל טריינינג.
אַדוואַנטאַגעס: פארמאכט שלייף, גרינג צו ייַנוויקלען אַרום דעם גוף, פאַרפעסטיקט אַבדזשעקץ.מער פּאַסיק פֿאַר סטאַטיק אָדער קליין אַמפּליטוד מווומאַנץ.
דיסאַדוואַנטידזשיז: ווייַל פון די קירצער, לעפיערעך גרויס קעגנשטעל, נעראָוער אַפּלאַקיישאַן.
פאַסטענער-טיפּ (טובולאַר)קעגנשטעל באַנד
ביידע ענדס פון די לעבן בלעכע קענען זיין קאַמביינד מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון שאַפּעס פון די שעפּן.דעם שטריך האט געמאכט קנאַקן-אויף באַנדס די ברירה פון פילע פּראָפעססיאָנאַלס און ענטוזיאַסץ.בעערעך 120 סענטימעטער אין לענג און וועריינג דיאַמעטערס.
אַרעאַס פון אַפּלאַקיישאַן: ריכאַבילאַטיישאַן, סקאַלפּטינג, שטאַרקייַט עקסערסייזיז, פאַנגקשאַנאַל טריינינג.
אַדוואַנטאַגעס: אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג אָפּציעס, און מער מונדיר קעגנשטעל ענדערונגען.
דיסאַדוואַנטידזשיז: אַקסעסעריז טענד צו זיין מער, נישט באַקוועם צו פירן, ווייניקער פּרייַז-עפעקטיוו, און נידעריק-פּרייַז פּראָדוקטן בלעכע און גרינג צו ברעכן.
פֿאַר רובֿ מענטשן, פיזיש טעראַפּיע קעגנשטעל באַנדס און רינגקעגנשטעל באַנדסזענען גענוג.
אַדוואַנטאַגעס פוןDANYANG NQFITNESS קעגנשטעל באַנד
1, אונדזער קעגנשטעל באַנד איז געמאכט פון נאַטירלעך לייטעקס מאַטעריאַל.עס איז העכסט טראָגן-קעגנשטעליק און קענען וויטסטאַנד גרויס שפּאַנונג.
2, אונדזער קעגנשטעל באַנד איז פּאַסיק פֿאַר ווער עס יז וואָס דאַרף צו אויסשטרעקן ווייטיקדיק מאַסאַלז נאָך און איידער אַ ווערקאַוט.איר קענען אויך נוצן עס צו אויסשטרעקן דיין גוף איידער איר אַרבעט אויס.
3, אונדזער קעגנשטעל באַנדס קענען ווערן גענוצט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון ספּאָרט, אַזאַ ווי שטאַרקייט טריינינג, אַסיסטאַד ציען-אַפּס, קוישבאָל שפּאַנונג טריינינג, וואַרעם-אַפּס, עטק.
4, אונדזער קעגנשטעל באַנדס האָבן עטלעכע לעוועלס.יעדער קאָליר איז אַ אַנדערש קעגנשטעל און ברייט פֿאַר פאַרשידענע צוועקן.רויט באַנד (15 - 35 לבס);שוואַרץ באַנד (25 - 65 לבס);לילאַ באַנד (35-85 לבס);גרין באַנד (50 - 125 לבס).
פּאָסטן צייט: דעצעמבער 14-2022