טראָץ זייער נאָמען, אַרוישעלפן באַנדס זענען נישט פֿאַר אַלעמען.עטלעכע מענטשן קענען נישט נוצן זיי ווייַל פון זייער לייטעקס מאַטעריאַלס, און אנדערע פשוט טאָן ניט ווי די וואָג זיי דאַרפן.אָדער וועג, זיי קענען זיין גאַנץ נוציק פֿאַר מענטשן מיט לימיטעד מאָביליטי.אויב איר זוכט פֿאַר דער בעסטער אָפּציע פֿאַר איר, דאָ זענען עטלעכע טינגז צו באַטראַכטן.צי איר דאַרפֿן אַ נידעריק-שפּאַנונג אַרוישעלפן באַנד אָדער אַ הויך-שפּאַנונג, איר קענען געפֿינען אַ לייזונג.
טראָץ דעם נאָמען, אַרוישעלפן באַנדס זענען נישט דיזיינד צו העלפן איר טאָן עפּעס פאַנטאַזיע.זייער ערשטיק פֿונקציע איז צו פאָרשלאָגן האַרט וואָג הילף.א באַנדע וואָס איז לאַנג גענוג צו שטיצן £ 125 קען נישט זיין גענוג פֿאַר העכער אַטליץ.די פילם קאַווערינג פון די באַנדס קען שאָלעכץ אַוועק איבער צייַט, אָבער דאָס זאָל נישט ווירקן זייער פאַנגקשאַנאַליטי.אַטליץ קען דאַרפֿן אַ העכער-אויסשטרעקן באַנד פֿאַר צוגעלייגט שטיצן, און די באַנד זאָל זיין בייַ מינדסטער צוויי מאָל ווי לאַנג ווי איר אָנהייבן מיט.
פּול-אַרויף אַרוישעלפן באַנדס קענען זיין פּערטשאַסט אין פּאַקס פון פינף.יעדער איינער קומט מיט קלאָר וואָג ינדיקאַטאָרס און קענען זיין געוויינט סעפּעראַטלי אָדער אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע באַנדס צו מאַכן אַ גרעסערע קעגנשטעל.זיי זענען געמאכט פון דוראַבאַל פּלאַסטיק און זענען קאַמפּאַטאַבאַל מיט ביידע פּאָווערליפטינג און פּול-אַפּס.די באַנדס קומען מיט סטאָרידזש באַגס אַזוי איר קענען נעמען זיי ערגעץ איר גיין.ווען בייינג אַ ציען-אַרויף אַרוישעלפן באַנד, עס איז וויכטיק צו אויסקלייַבן איינער וואָס סוץ דיין גאָולז.
אן אנדער וויכטיק זאַך צו באַטראַכטן איז ווי גומע די אַרוישעלפן באַנד איז.די בעסער די ילאַסטיסאַטי, די ווייניקער מסתּמא עס איז צו טרער און קנאַקן.מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די ילאַסטיסאַטי איידער פּערטשאַסינג, ווי סנאַפּינג די באַנדע קענען אָנמאַכן אַ פּאַסקודנע וועלט אויף די אַטלעט.אַטליץ מיט מער ווינגספּאַנז וועט געוויינטלעך אויסשטרעקן די באַנדע און פאַרגרעסערן זייַן קעגנשטעל.דעריבער, באַטראַכטן די לענג פון די באַנדע ווי געזונט ווי די נומער פון רעפּאַטישאַנז איר דאַרפֿן צו פאַרענדיקן איידער איר קענען בעשאָלעם האַלטן ניצן עס.
פּול-אַרויף אַרוישעלפן באַנדס זענען אויך אַ גרויס געצייַג פֿאַר פאַכמאַן טריינערז און אַטליץ.זיי קענען פאַרגרעסערן קיין ווערקאַוט רוטין.זיי קענען העלפֿן איר בויען שטאַרקייט און קעגנשטעל און העלפֿן איר בלייבן אין גאנץ פאָרעם.די ווערקאַוט באַנדס זענען אַ גרויס דערצו צו דיין ויסריכט זעקל.קוק אין די פאַרשידענע טייפּס פון אַרוישעלפן באַנדס אַזוי איר קענען געפֿינען די שליימעסדיק איינער פֿאַר איר.איר וועט געפֿינען אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע סטיילז און סיזעס, און איר וועט באשטימט קענען געפֿינען איינער וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין דאַרף.
אן אנדער געניטונג וואָס ינוואַלווז אַרוישעלפן באַנדס איז אָרעם רייזאַז.איר אָנהייב דורך ליפטינג דיין רעכט פוס אויס צו די זייַט און פּולינג עס צוריק אין. דערנאָך, ניצן די באַנד, ציען דיין געווער אַרויף ווי פליגל און צוריקקומען זיי צו זייער סטאַרטינג שטעלע.ווי דיין אָרעם רייזאַז, איר אויך אַרבעט די מאַסאַלז אין דיין לעגס וואָס סטייבאַלייז איר בשעת איר שטיין.די מאַסאַלז אַרייַננעמען די גלוטעוס מעדיוס.איר קענען דורכפירן אָרעם רייזאַז מיט דיין אַרוישעלפן באַנדס פֿאַר די זעלבע רעזולטאַטן.
חוץ פּול אַפּס, די באַנדס קענען אויך העלפֿן מיט אנדערע עקסערסייזיז.פּול אַפּס קענען זיין גרינגער פֿאַר מענטשן וואס געראַנגל מיט דעם געניטונג.צו נוצן זיי פֿאַר ציען-אַפּס, איר קענען שלייף די באַנדע אַרום אַ באַר.דערנאָך, שטעלן דיין פֿיס אָדער קני אין די באַנדע און ציען אַרויף מיט די באַנדע.אָנהייב מיט אַ טיקער באַנד ערשטער און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די גרעב ווי איר באַקומען שטארקער.מיט די הילף פון אַרוישעלפן באַנדס, איר וועט קענען צו דורכפירן פּולינג אַפּס מיט מער מאַכט און שטאַרקייט.
פּאָסטן צייט: יוני-06-2022