וועגן פּראָדוקט
- ווייך און קיל געפיל מאַסאַזש די זייַט און אַדאָמינאַל מוסקל.
- דעם פּראָדוקט איז גוט פֿאַר לוזינג וואָג און פאַרמינערן אַביסאַטי.
- טשאַראַקטעריסטיקס: ינווייראַנמענאַל פרייַנדלעך, קעראָוזשאַן קעגנשטעליק, גוט בייגיקייַט, אַנטי-יידזשינג.
- הויך גראַד פון אַקיעראַסי, גוט קוקט, גלאַט ייבערפלאַך.
- קיין סם, אַברייזשאַן קעגנשטעליק, וועטער קעגנשטעליק, אַנטקעגנשטעלנ זיך קאַלט און הויך טעמפּעראַטור.
- עס קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע סעקשאַנז, און איר קענען טוישן די דיאַמעטער דורך רידוסינג די אָפּטיילונג.איר קענען אויך לייגן עטלעכע זאַמד אין יעדער טייל צו טוישן די וואָג פון כולאַ רייַף צו פּאַסיק דיין נויט.
- קאָליר: ווי דיין בקשה
וועגן ניצן
- אויב עס איז דיין ערשטער מאָל צו נוצן די רייַף, שטעלן די רייַף אויף דיין טאַליע און דרייען די רייַף מיט דיין צוויי הענט.דעמאָלט קער דיין טאַליע פון לינקס צו רעכט.
- ווען איר זענט געוויינט צו דער געניטונג, ראַגאַרדלאַס פון די ריכטונג פון די כולאַ רייַף,
- ווענדן דיין טאַליע פון פראָנט צו צוריק סטרענגטאַנז דיין טאַליע און אויך באַלאַנסעס דיין גוף.
- ווען איר דרייען די כולאַ רייַף, אויב איר שאָקלען דיין הענט פון לינקס צו רעכט, פון פראָנט צו צוריק, אָדער פון אַרויף צו אַראָפּ, איר וועט פאַרגרעסערן די סומע פון עראָביק און גאַנץ גוף געניטונג.
- פֿאַר די ערשטער מאָל יוזערז, איר קען זען צעבראכן אויף דיין אַדנאָמינאַל פלייש און טאַליע רעכט צו פינגער דרוק און אָנזאָג.איר קען אויך פילן ווייטיק און יטשינעסס.
וועגן שטריך
- האָבן שפּאַס און פֿאַרבעסערן וואָג;
- פּינע וואַטן פֿאַר עקסטרע טרייסט;
- אַלאַוז דער באַניצער צו פארשטארקן און טאָן די האַרץ און טאַליע שורה;
- נוצן מיט געווער און לעגס צו טאָן פּלייצעס, ביסעפּס, טריסעפּס, היפּס, טייז און גלוטעס;
- ימפּרוווז קאָואָרדאַניישאַן און ענדעראַנס;
- ימפּרוווז קאַרדיאָווואַסקיאַלער טויגיקייט,
- די העכסטן לעוועלס פון קאַלאָריע ברענען.
וועגן פּעקל
1 פּקס / קאָליר קעסטל, דעמאָלט 10 פּקס / קאַרטאַן
קאָליר קעסטל גרייס: 44.5x21.5x8.5cm
קאַרטאַן גרייס: 47x46x44cm
נוו/גוו: 17/19 קג
וועגן ופמערקזאַמקייַט
- שוואַנגער, עלטער, מענטש מיט שלאָס, צוריק אָדער טאַליע פּראָבלעמס
- א מענטש וואס איז אונטער א דאקטאר'ס אינסטרוקציע
- דו זאלסט נישט נוצן די רייַף אנדערע ווי אַ געניטונג געצייַג.
- דו זאלסט נישט דיסאַסעמבאַל די פּינס.
- די קאָליר קען זיין אַנדערש רעכט צו דער מאַנופאַקטורינג פּראָצעס