וועגן פּראָדוקט
| 5-52.5 פונט 2-24 ק"ג אַדזשאַסטאַבאַל האַנטעל | 10-90 פונט 5-40 ק"ג אַדזשאַסטאַבאַל האַנטעל | |
| וואָג אויסוואל קאַבלע | י | י |
| וואָג סעטטינגס (LBS) | 5, 7.5, 10, 12.5, 15, 17.5, 20, 22.5, 25, 30, 35, 40, 45,50 און 52.5 פונט | 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80, 85, און 90 פונט |
| וואָג סעטטינגס (קילאָגראַם) | 2.5, 3.5, 4.5, 5.5, 6.5, 8, 9, 10, 11.5, 13.5, 16, 18, 20.5, 22.5 און 24 ק"ג | 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 25, 27, 29, 32, 34, 36, 38 און 40 קילאָגראַם |
| נומער פון סעטטינגס | 15 | 17 |
| וואָג פּלאַטע קרוק | געמאַכט אין פּלאַסטיק | געמאַכט אין גייַסטיק |
וועגן באַניץ
פּאַסיק פֿאַר דורכפֿירן גרונטלעכע קערפּער טרענירונגען און שווערע פֿוס הייבן, פֿאַר פֿאַרבעסערן דיין קערן שטאַרקייט.
שרעגן, לאַנדזשעס, קערלז אָדער רייזאַז, עס איז דיין ברירה.
וועגן פֿעיִטשער
יעדע האַנטעל אַדזשאַסטירט זיך פון 5 ביז 52.5פונט; אַדזשאַסטירט אין 2.5-פונטפארגרעסערט ביז די ערשטע 25 פונט.
לאָזט אײַך שנעל איבערגיין פֿון איין געניטונג צו דער נעקסטער.
קאָמבינירט 15 סעטן פון געוויכטן אין איין, ניצנדיק אַ יינציקע צייל סיסטעם.
עלימינירט די נויט פֿאַר קייפל האַנטעלן וואָס פֿאַרפּאַקן דיין וואָרקאַוט פּלאַץ.
וועגן פּעקל
יעדע האַנטעל מיט די פּאָלי זעקל און פּאַקט דורך די פּינע און יחיד קעסטל.
