-
ווי וועגן די היפּ קרייז קעגנשטעל באַנד
קעגנשטאנד בענדער זענען זייער פּאָפּולער, און עס זענען גוטע סיבות דערפֿאַר. זיי זענען גוט פֿאַר שטאַרקייט טריינינג, קאַנדישאַנינג און פֿאַרגרעסערן פֿלעקסיבילאַטי. דאָס איז דער לעצטער קאָנסומאַציע פֿון דעם העכסטן קעגנשטאנד באַנד פֿאַר יעדן פֿיטנעס לעוועל און בודזשעט. קעגנשטאנד בענדער זענען על...לייענט מער -
ווי אזוי צו ניצן לאַטעקס רער באַנד צו טאָן געניטונגען?
עס זענען דא אסאך וועגן צו טאָן געניטונגען. לויפן און ספּאָרטזאַל זענען גוטע ברירות. היינט וועלן מיר רעדן וועגן ווי צו נוצן לאַטעקס רער באַנד צו טאָן געניטונגען. די ספּעציפֿישע טריט זענען ווי פאלגט: 1. ביידע הענט בייגן הויך לאַטעקס רער באַנד, די באַוועגונג אַלאַוז איר צו טאָן בייגן בשעת...לייענט מער -
דאַניאַנג נק"ו ספּאָרט און פיטנעס קאָו., לטד.
דאַניאַנג ען קיו ספּאָרט און פיטנעס קאָו., לטד. איז לאָוקייטאַד אין פאַנגקסיאַן אינדוסטריעל פּאַרק, דאַניאַנג שטאָט, דזשיאַנגסו, כינע. מיר האָבן 10 יאָר דערפאַרונג און עקספּאָרטירן געוויינטלעך די פאַראייניקטע שטאַטן, קאַנאַדע, אויסטראַליע, וק, דייטשלאַנד עטק., מער ווי 100 לענדער. מיר פאָקוסירן אויף פּראָדוצירן פאַכמאַן לאַטעקס פּראָדוקטן און פיטנעס פּראָדוקטן. אונדזער הויפּט...לייענט מער -
ווי אזוי איז עס נאָר אַ קליין קעגנשטעל באַנד - קען מאַכן דיין מוסקלען שטיין אין ופמערקזאַמקייט ווי קיין אַנדערער?
ערנסט גערעדט, קעגנשטעל באַנד טריינינג איז געוויזן צו זיין אַ "מעגלעכע אַלטערנאַטיוו" צו הייבן געוויכטן ווען עס קומט צו אַקטיווירן דיין מוסקלען, לויט פרישע פאָרשונג ארויס אין די זשורנאַל פון מענטשלעכע קינעטיק. די מחברים פון דער שטודיע האָבן פאַרגליכן מוסקל אַקטיווירונג בעשאַס אויבערשטער-קערפּער...לייענט מער -
ווי צו מאַכן קעגנשטעל באַנדס אַן עפעקטיוו טריינינג געצייַג
קאַמפּערד צו טראַדיציאָנעלע וואָג טריינינג עקוויפּמענט, קעגנשטעל באַנדס טאָן ניט לאָודן דעם גוף אויף דעם זעלבן וועג. קעגנשטעל באַנדס פּראָדוצירן קליין קעגנשטעל ביז עס איז אויסגעצויגן. די מער אויסשטרעקן איז געשטעלט, די גרעסערע די קעגנשטעל. רובֿ עקסערסייזיז דאַרפֿן קעגנשטעל פרי, אַזוי צו ...לייענט מער
