-
2021 (39th) טשיינאַ ספּאָרט עקספּאָ אָפּענס גראַנד אין שאַנגהאַי
אויף מאי 19, די 2021 (39th) טשיינאַ אינטערנאַציאָנאַלער ספּאָרטינג סכוירע עקספּאָ (דערנאָך ריפערד צו ווי די 2021 ספּאָרט עקספּאָ) גראַנדלי געעפנט אין די נאַשאַנאַל קאַנווענשאַן און עקסהיביטיאָן צענטער (שאַנגהאַי). די 2021 טשיינאַ ספּאָרט עקספּאָ איז צעטיילט אין דרייַ טימד ויסשטעלונג געביטן פון ...לייענען מער -
וואָס זענען די יפעקץ פון כולאַ האָאָפּ אין פּראַמאָוטינג וואָג אָנווער?
די כולאַ רייַף איז ניט בלויז באַקוועם פֿאַר געניטונג, אָבער אויך עקסערסייזיז די שטאַרקייט פון די טאַליע און בויך, קענען דערגרייכן די ווירקונג פון וואָג אָנווער זייער געזונט, און איז דיפּלי ליב געהאט דורך די מערהייַט פון ווייַבלעך פרענדז.די פאלגענדע וועט פאָקוס אויף די העכערונג פון כולאַ רייַף פֿאַר ...לייענען מער -
ווי צו קלייַבן אַ סקיפּינג שטריק וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר
דער אַרטיקל וועט דערקלערן די דריי פונקטן פון פאַרשידענע סקיפּינג ראָפּעס, זייער אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז און זייער אַפּלאַקיישאַן צו די מאַסע.וואָס זענען די קלאָר ווי דער טאָג דיפעראַנסיז צווישן פאַרשידענע סקיפּינג ראָפּעס.1: פאַרשידענע שטריק מאַטעריאַלס יוזשאַוואַלי עס זענען וואַטע ראָפּעס ...לייענען מער -
וואָס מין פון גאָרטן וואַסער רער איז בעסער
צי עס איז וואָטערינג בלומען, וואַשינג קאַרס אָדער רייניקונג די טעראַסע, קיין גאָרטן קישקע איז גרינגער צו שעפּן ווי אַ יקספּאַנדאַבאַל קישקע.דער בעסטער יקספּאַנדאַבאַל גאָרטן קישקע איז געמאכט פון דוראַבאַל מעש פיטינגז און טיקער ינערלעך לייטעקס מאַטעריאַל צו פאַרמייַדן ליקאַדזש.קאַמפּערד מיט טראַדיציע ...לייענען מער -
ווי וועגן די לענד קרייַז קעגנשטעל באַנד
קעגנשטעל באַנדס זענען אַלע די שטורעם, און עס זענען גוט סיבות פֿאַר דעם.זיי זענען גרויס פֿאַר שטאַרקייַט טריינינג, קאַנדישאַנינג און ינקריסינג בייגיקייַט.דאָס איז די לעצט קאַנסאַמשאַן פון די העכסטן קעגנשטעל באַנד פֿאַר יעדער טויגיקייַט מדרגה און בודזשעט.קעגנשטעל באַנדס זענען על ...לייענען מער -
ווי צו נוצן לייטעקס רער באַנד צו געניטונג?
עס זענען פילע וועגן צו געניטונג.פליסנדיק און גימנאזיע זענען גוט ברירות.הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן ווי צו נוצן לייטעקס רער באַנד צו געניטונג.די ספּעציפיש סטעפּס זענען ווי גייט: 1. ביידע הענט הויך לייטעקס רער באַנד בענדינג, דעם באַוועגונג אַלאַוז איר צו טאָן בענדינג בשעת ...לייענען מער -
Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd.
Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd.איז לאָוקייטאַד אין פאַנגקסיאַן ינדוסטריאַל פּאַרק, דאַניאַנג סיטי, דזשיאַנגסו, טשיינאַ.מיר האָבן 10 יאָר דערפאַרונג און יוזשאַוואַלי אַרויספירן USA, קאַנאַדע, אויסטראַליע, וק, דייַטשלאַנד עטק, מער ווי 100 לענדער.מיר פאָקוס אויף פּראַדוסינג פאַכמאַן לייטעקס פּראָדוקטן און טויגיקייַט פּראָדוקטן.אונדזער הויפּט ...לייענען מער -
ווי איז עס נאָר אַ קליין קעגנשטעל באַנד - קענען מאַכן דיין מאַסאַלז שטיין בייַ ופמערקזאַמקייט ווי קיין אנדערע?
עמעס, קעגנשטעל באַנד טריינינג איז געוויזן צו זיין אַ "פיזאַבאַל אנדער ברירה" צו ליפטינג ווייץ ווען עס קומט צו אַקטאַווייטינג דיין מאַסאַלז, לויט די לעצטע פאָרשונג ארויס אין דער זשורנאַל פון מענטשנרעכט קינעטיק.די מחברים פון דער לערנען קאַמפּערד מוסקל אַקטאַוויישאַן בעשאַס אויבערשטער גוף ...לייענען מער -
ווי צו מאַכן קעגנשטעל באַנדס אַ עפעקטיוו טריינינג געצייַג
קאַמפּערד מיט בעקאַבאָלעדיק וואָג טריינינג ויסריכט, קעגנשטעל באַנדס טאָן ניט מאַסע דעם גוף אויף די זעלבע וועג.קעגנשטעל באַנדס פּראָדוצירן קליין קעגנשטעל ביז עס איז אויסגעשטרעקט.די מער אויסשטרעקן איז געשטעלט, די גרעסער די קעגנשטעל.רובֿ עקסערסייזיז דאַרפֿן קעגנשטעל פרי, אַזוי צו איך ...לייענען מער
